რისი ჭამა არ შეიძლება წყლულის დროს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

საკვების შეზღუდვა, როდესაც თქვენ გაქვთ მჟავა რეფლუქს და წყლული

• ყავა.
• შოკოლადი
• ცხარე საკვები.
• ალკოჰოლი
• მჟავე საკვები , როგორიცაა ციტრუსი და პომიდორი.
• კოფეინს.

ამასთან დაკავშირებით, რა უნდა ავიცილოთ თავიდან წყლულებით?

• მთელი რძე და შოკოლადის რძე.
• ცხელი კაკაო და კოლა.
• ნებისმიერი სასმელი კოფეინით.
• რეგულარული და კოფეინირებული ყავა.
• პიტნის და პიტნის ჩაი.
• მწვანე და შავი ჩაი, კოფეინით ან მის გარეშე.
• ფორთოხლისა და გრეიფრუტის წვენები.
• სასმელები, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს.

ასევე იცოდეთ, არის თუ არა კვერცხი ჭამა თუ გაქვთ წყლული? იმათთან ერთად წყლულები გაგზავნილნი იყვნენ უნაყოფოდ დიეტა მთელი რძე, ტოსტი, ხორბლის კრემი, რბილად მოხარშული კვერცხი , ვაშლის ფოთოლი და, თუ მათ ნამდვილად გაუმართლა, შესაძლოა, არაქისის კარაქი - მხოლოდ კრემისებრი, გთხოვთ - და მსგავსი არაჩვეულებრივი ტარიფი.

შესაბამისად, რა უნდა ჭამოთ, როდესაც გაქვთ წყლული?

აირჩიეთ ჯანსაღი დიეტა სავსე ხილით, განსაკუთრებით A და C ვიტამინებით, ბოსტნეულით და მთლიანი მარცვლეულით. არა ჭამა ვიტამინით მდიდარი საკვები შეიძლება გაართულოს თქვენი სხეულის განკურნება თქვენი წყლული რა განვიხილოთ საკვები პრობიოტიკების შემცველი. მათ შორისაა იოგურტი, დაძველებული ყველი, მისო და მჟავე კომბოსტო.

რომელი ხილია კარგი წყლულისთვის?

ხილი და ბოსტნეული ჭამე მეტი ბოსტნეული და ხილი როგორიცაა სტაფილო, კომბოსტო, ბროკოლი, წითელი/მწვანე წიწაკა, კომბოსტოს წვენი, ყურძენი, გარგარი და კივი ხილი ბეტა-კაროტინისა და C ვიტამინის შემცველობის გამო, კუჭისა და ნაწლავის ლორწოვანი გარსის დაცვაში.