ღამის რომელ საათზე ხდება თქვენი ღვიძლის დეტოქსიკაცია?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

საღამოს 11 საათიდან ღამის 1 საათამდე - ნაღვლის ბუშტი - ყველა ქსოვილის საწყისი წმენდა, ქოლესტერინის დამუშავება და ტვინის ფუნქციის გაძლიერება. ღვიძლი იწყებს ტოქსინების გაწმენდას. 1- დილის 3 საათი - ღვიძლი - სისხლის გაწმენდა და ნარჩენების დამუშავება. ეს არის გაღვიძების ჩვეულებრივი დრო.

ამგვარად, შეუძლია თუ არა ღვიძლს გააღვიძოს ღამით?

თუკი გაიღვიძე დილის 1 საათიდან დილის 3 საათამდე ეს ნიშნავს შენი ღვიძლი გადატვირთული იყო Ღვიძლი პასუხისმგებელია ჩვენი სხეულის დეტოქსიკაციაზე და ემოციების დამუშავებაზე ღამე . შენ შეიძლება იტანჯებოდეს არაჯანსაღი დიეტა, ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება და/ან გადაუჭრელი ბრაზი ან მაღალი დონე დან სტრესი.

გარდა ამისა, რომელი ორგანოა აქტიური დილის 3 საათზე? დილის 1-3 საათია დრო ღვიძლი და დრო, როდესაც სხეული უნდა იყოს alseep. ამ დროის განმავლობაში, ტოქსინები გამოიყოფა სხეულიდან და იქმნება ახალი სისხლი. თუ ამ დროს გაიღვიძებთ, შეიძლება ზედმეტი იანგ ენერგია ან პრობლემები გქონდეთ ღვიძლი ან დეტოქსიკაციის გზები.

ამის გათვალისწინებით, რას ნიშნავს, როცა ყოველ ღამე დილის 3 საათზე იღვიძებ?

„როცა ეს ხდება თქვენი ტვინი გადადის ძილის რეჟიმში გაღვიძება რეჟიმი. ამ სტრესის რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა, ძილის სრული დარღვევა. რეგულარულად გაღვიძება საათზე ღამე ასევე შეიძლება იყოს ძილის აპნოეს სიმპტომი. თუკი შენ აქვს ეს დარღვევა, შენ ზოგჯერ შეწყვიტე სუნთქვა ძილის დროს.

ხდება სხეულის დეტოქსიკაცია ღამით?

თითოეული ადეკვატური და ხარისხიანი ძილის უზრუნველყოფა ღამე აუცილებელია თქვენი მხარდაჭერა სხეულის ჯანმრთელობისა და ბუნებრივი დეტოქსიკაციის სისტემა. ძილი საშუალებას აძლევს თქვენს ტვინს მოახდინოს საკუთარი თავის რეორგანიზაცია და დატენვა, ასევე ამოიღოს ტოქსიკური ნარჩენების ქვეპროდუქტები, რომლებიც დაგროვდა მთელი დღის განმავლობაში (12, 13).