Სარჩევი:

რა უნდა ვჭამო, თუ ძალიან ბევრი კალიუმი მაქვს?
რა უნდა ვჭამო, თუ ძალიან ბევრი კალიუმი მაქვს?

ვიდეო: რა უნდა ვჭამო, თუ ძალიან ბევრი კალიუმი მაქვს?

ვიდეო: რა უნდა ვჭამო, თუ ძალიან ბევრი კალიუმი მაქვს?
ვიდეო: мк рождественской шкатулки часть 1 2024, ივნისი
Anonim

შეზღუდეთ კალიუმის შემცველი საკვები, როგორიცაა:

  • ბანანი
  • ავოკადო
  • ქიშმიში.
  • ქლიავი და ქლიავის წვენი.
  • ფორთოხალი და ფორთოხლის წვენი.
  • პომიდორი, ტომატის წვენი და ტომატის სოუსი.
  • ოსპი
  • ისპანახი

ამ მხრივ, როგორ შემიძლია კალიუმის დონის სწრაფად შემცირება?

საშინაო საშუალებები კალიუმის შესამცირებლად

  1. შეამცირეთ კალიუმის მიღება. კალიუმის დონის ბუნებრივად შემცირების ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი გზაა თქვენს დიეტაში კალიუმის რაოდენობის შემცირება.
  2. შეამოწმეთ მარილის შემცვლელები. მარილის შემცვლელი ასევე შეიცავს კალიუმს.
  3. Დალიე მეტი წყალი.
  4. მოერიდეთ გარკვეულ მწვანილებს.

ანალოგიურად, რა ხდება მაშინ, როდესაც ჭარბი კალიუმი გაქვთ? რომელსაც ქონდა ძალიან ბევრი კალიუმი შენს სისხლში შეუძლია საშიში იყოს კალიუმი გავლენას ახდენს თქვენი გულის კუნთების მუშაობაზე. Როდესაც თქვენ გაქვთ ბევრი კალიუმი შეიძლება გული არარეგულარულად სცემდეს, რაც უარეს შემთხვევებში, შეუძლია გამოიწვიოს გულის შეტევა. თუკი შენ იფიქრე შენ გაქვთ ინფარქტი, დარეკეთ 911 სასწრაფო დახმარებისთვის.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიიღოთ ძალიან ბევრი კალიუმი?

ან ჭარბი -ის კალიუმი სისხლში ცნობილია როგორც ჰიპერკალემია. მდგომარეობას ახასიათებს სისხლის დონე უფრო მაღალი, ვიდრე 5.0 მმოლი ლიტრზე და შეუძლია საშიში იყოს თუმცა, თირკმლის ცუდი ფუნქცია არ არის ჰიპერკალემიის ერთადერთი მიზეზი. აღება ასევე ბევრი კალიუმი დანამატებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს იგი (33, 37, 38).

შეუძლია თუ არა ვარჯიშს კალიუმის დონის შემცირება?

ის გაიზარდა კალიუმის კონცენტრაცია დროს ვარჯიშს შეუძლია სრულად აიხსნება ელექტრული აქტივობით ვარჯიში კუნთები. კალიუმი გამოიყოფა სისხლიდან პროპორციული მარეგულირებლის მიერ, რომელიც შეიძლება იყოს Na (+)-K+ ტუმბო ვარჯიში კუნთი.

გირჩევთ: