როგორ არეგულირებს ტვინი ძილს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ძილი არის რეგულირდება ორი პარალელური მექანიზმით, ჰომეოსტატიკური რეგულირება და ცირკადული რეგულირება , კონტროლირებადი შესაბამისად ჰიპოთალამუსით და სუპრაქიასმატური ბირთვით (SCN). ეს გამოწვეულია SCN– დან პროგნოზებით ტვინი ფუძე.

ანალოგიურად, ხალხი იკითხავს, ტვინის რომელი ნაწილი აკონტროლებს ძილს?

ჰიპოტალამუსის ვენტროლატერალური პრეოპტიკური ბირთვი (VLPO ან VLPN) არის ერთი ტვინის არეალი რომელიც განსაკუთრებით ჩართულია სიფხიზლესა და ძილი .ნეირონები ამ პატარა ფართობი ხელს უწყობს ხელშეწყობას ძილი აფერხებს აქტივობას ტვინის ღეროს იმ ადგილებში, რომლებიც ინარჩუნებენ სიფხიზლეს.

გარდა ამისა, როგორ აკონტროლებს თალამუსი ძილს? შუა ხაზი და სენსორული თალამი აჩვენებს დიქოტომიას ძილი -გაღვიძება კონტროლი რა ის თალამუსი , მათ შორის RTN მოქმედებს როგორც სუბკორტიკალური ინტეგრატორი ძილი გაღვიძების საშუალებები. ფრონტალურად წარმოშობილი ძილი ნელი ტალღები ვრცელდება სარელეო დორსალის საშუალებით თალამუსი რა შუა ხაზი თალამუსი საჭიროა ფრონტალური ქერქის პროექცია ძილი გამოჯანმრთელება.

მეორეც, როგორ იძინებს თქვენი ტვინი?

ის იწყება მარტივი ძილის აქტი ის მოლეკულური დონე, რომელსაც ეწოდება ანევროტრანსმიტერი-ქიმიური ნივთიერება, რომელიც მოქმედებს ნეირონებზე (ნერვულ უჯრედებზე) ტვინი თქმა შენი სხეული უნდა ეძინოს თუ გაიღვიძოს.

რა შედეგები მოაქვს ძილის ნაკლებობას?

აქ არის 10 გასაკვირი - და სერიოზული - ძილის დაკარგვის ეფექტი

• ძილიანობა იწვევს უბედურ შემთხვევებს.
• ძილის დაკარგვა დაგამცირებს.
• ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები.
• ძილის ნაკლებობა კლავს სექსუალურ სურვილს.
• ძილიანობა დამთრგუნველია.
• ძილის ნაკლებობა ასაკობს თქვენს კანს.
• ძილიანობა დაგავიწყებს.