რამდენი დრო სჭირდება ზურგის ქვედა ნაწილის განკურნებას?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

უკან კუნთების დაძაბულობა, როგორც წესი განკურნება დროთა განმავლობაში, ბევრი რამდენიმე დღის განმავლობაში და უმეტესობა 3-4 კვირის განმავლობაში. უმრავლეს პაციენტებს წელის მსუბუქი და ზომიერი შტამებით აქვთ სრული აღდგენა და აღდგენა არიან უფასო - ის სიმპტომები რამდენიმე დღის განმავლობაში, კვირაში ან შესაძლოა თვეებში.

ანალოგიურად, მას სვამენ კითხვას, რომელია უსწრაფესი გზა შეხორცებული ზურგის სამკურნალოდ?

განკურნების დასაჩქარებლად, თქვენ უნდა:

1. გაყინეთ ზურგი, რათა შეამციროთ ტკივილი და შეშუპება, როგორც კი საკუთარ თავს დააზარალებთ.
2. წაისვით სითბო ზურგზე-ოღონდ მხოლოდ ყინულის 2-3 დღის შემდეგ.
3. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებლები ან სხვა პრეპარატები, თუკი ექიმი გირჩევთ.
4. გამოიყენეთ მხარდაჭერა.

ასევე იცოდეთ, როგორ იცით, რომ დაიძაბეთ ქვედა ნაწილი?

1. ტკივილი, რომელიც ძლიერდება მოძრაობისას.
2. კუნთების კრუნჩხვები ან სპაზმები (კუნთების უეცარი უკონტროლო შეკუმშვა)
3. დაქვეითებული ფუნქცია და/ან მოძრაობის დიაპაზონი (სიარულის სირთულე, წინ და გვერდულად მოხვევა, ან პირდაპირ დგომა)

შესაბამისად, რამდენი დრო სჭირდება ზურგის დაძაბულობის განკურნებას?

ბევრ სხვა სახეობასთან შედარებით ზურგის დაზიანებები , ა გამოყვანილია კუნთების დიაგნოსტიკა ჩვეულებრივ მარტივია და ადვილია მკურნალობა და სიმპტომები ჩვეულებრივ ქრება 4-6 კვირის განმავლობაში. ზოგიერთი ძლიერი კუნთი დაზიანებები , როგორიცაა მთლიანი კუნთის ცრემლი, შეიძლება თვეები დასჭირდეს განკურნება.

რას აკეთებთ დაძაბული ქვედა ზურგისთვის?

მკურნალობა შეიძლება შეიცავდეს:

1. დაისვენე.
2. ყინულის პაკეტები და/ან სითბო და შეკუმშვა გამოიყენება უკანა მხარეს.
3. ვარჯიშები (მუცლის კუნთების გასაძლიერებლად)
4. გაჭიმვის და გაძლიერების ვარჯიშები (ქვედა ზურგის სამკურნალოდ)
5. განათლება შესაბამისი დამცავი აღჭურვილობის გამოყენებისა და ტარების შესახებ.