რომელი რკინის დანამატია ყველაზე ადვილი კუჭზე?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ფერიკი რკინა : ეს ფორმა რკინა ბიოშეღწევადობისთვის საჭიროა სხეულის მიერ დაშლა. ამიტომ, ის არც ისე ადვილად შეიწოვება და არც ხშირად რეკომენდირებულია. თუმცა, თუ თქვენი მუცელი ვერ იტანს ფერს რკინა , ეს ტიპია უფრო ადვილია კუჭზე.

ასევე, არის რკინის დანამატი, რომელიც კუჭს არ აწუხებს?

ან რკინის დანამატი რომ არ იქნება ნაწყენი შენი მუცელი ან გამოიწვიოს ყაბზობა. ბევრი ქალი ებრძვის რკინა დეფიციტური ანემია. ის ყველაზე გავრცელებული გამოწვევა არის რკინის დანამატები რომლებიც ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია (რკინის სულფატი) როგორც ა გამოსავალი არ არის კარგად შემწყნარებელი. ის არ აწუხებს კუჭს ან გამოიწვიოს ყაბზობა.

გარდა ზემოთ, არის თუ არა რკინის ტაბლეტები მუცელზე მძიმე? პასუხი: რკინა არის მძიმე საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე. ყაბზობა ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა, მაგრამ რკინის დანამატები ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, საჭმლის მონელება, გაზები და შებერილობა. თუ თქვენ იღებთ 300 მგ რკინის გლუკონატს, გექნებათ მხოლოდ 34 მგ რკინა თითოეულ დოზაში. შავი გლუკონატის დოზა ბევრ ადამიანს ნაკლებად აწუხებს.

შემდეგ, რკინის რომელი ფორმა საუკეთესოდ შეიწოვება?

შავი მარილები (შავი ფუმარატი, რკინის სულფატი და შავი გლუკონატი) არის საუკეთესოდ შეიწოვება რკინა დამატებები და ხშირად განიხილება სტანდარტი სხვასთან შედარებით რკინა მარილები

არის თუ არა შავი ფუმარატი ნაზი კუჭზე?

შავი ფუმარატი საუკეთესოდ მუშაობს ცარიელზე მიღებისას მუცელი რა მაგრამ თუ ეს გააღიზიანებს თქვენს მუცელი , შეგიძლიათ მიიღოთ იგი ჭამის დროს ან მის შემდეგ. ექიმმა (ან ფარმაცევტმა) შეიძლება გირჩიოთ მიღება შავი ფუმარატი ფორთოხლის წვენით ან C ვიტამინის დანამატით.