Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ არის მყესები ასე ძლიერი?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
მყესები არის შემაერთებელი ქსოვილის სტრუქტურები, რომლებიც კუნთებს ანიჭებენ ძვლებს, რაც გვაძლევს საშუალებას გადავიტანოთ ჩვენი სახსრები. მყესები არიან საოცრად ძლიერი მაგრამ მიდრეკილია ტრავმისკენ. წინააღმდეგობის ვარჯიში შეიძლება გაძლიერდეს მყესები , თუმცა მათ უფრო მეტი დრო სჭირდებათ ვიდრე კუნთებზე.
მაშინ, როგორ გავაძლიერო მყესები?
ქვემოთ მოცემულია ხუთი მარტივი სტრატეგია
- აიღეთ გრძელვადიანი ვალდებულება. მყესების და ლიგატების გაძლიერებას ცოტა მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე კუნთებს, რადგან ისინი ნაკლებ სისხლის ნაკადს იღებენ.
- აწიეთ უფრო მძიმე წონა.
- დაარეგულირეთ თქვენი დიეტა.
- მიიღეთ დანამატი.
- დაიძინე საკმარისი.
ასევე იცოდე, მყესები უფრო ძლიერად კურნავს? კუნთების ფუნქცია, მყესები და ლიგატები არის დაძაბული ძალების გადაცემა. ადრეული დაძაბულობა კუნთზე, ლიგატზე ან მყესის ჭრილობა ორიენტაციას ახდენს სამკურნალო ბოჭკოები და იწვევს უფრო ძლიერი სამკურნალო.
ასევე უნდა იცოდეთ, რატომ არის მნიშვნელოვანი ტენდონების სიმტკიცე?
ა მყესის არის მკაცრი ჯერ კიდევ მოქნილი ბოჭკოვანი ქსოვილი. სხეული ქმნის კოლაგენის ძალიან მჭიდროდ შეფუთულ ბოჭკოებს პარალელურ მასივებში, რომლებიც მოქნილია, მაგრამ ძალიან ძლიერი. ძალა მყესები არის მნიშვნელოვანი ვინაიდან ეს მჭიდრო სტრუქტურები საჭიროა მძიმე ტვირთის ძალების წინააღმდეგობის გაწევისთვის.
რამდენ ძალას შეუძლია გაუძლოს მყესს?
ის ასევე არის ყველაზე დიდი მყესი თქვენს სხეულში და უძლებს მეტს 1 000 ფუნტი ძალის შესახებ, ამერიკული ორთოპედიული ქირურგების აკადემიის თანახმად (AAOS).
გირჩევთ:
რა არის ადამიანისთვის ცნობილი ყველაზე ძლიერი ალკოჰოლი?
#1 სპირიტუსი-192 მტკიცებულება პოლონური წარმოების სპირიტუსის არაყი-96 პროცენტი ალკოჰოლი-არის ყველაზე ძლიერი ბოთლი ლიქიორით გაყიდული მსოფლიოში
არის კარბოპლატინი ძლიერი ქიმიური პრეპარატი?
კარბოპლატინი არის კიბოს საწინააღმდეგო პრეპარატი ("ანტინეოპლასტიკური" ან "ციტოტოქსიკური") ქიმიოთერაპიული პრეპარატი. კარბოპლატინი კლასიფიცირდება როგორც "ალკილირების აგენტი"
რა კუნთები და მყესები არის მხარში?
გლენოჰუმერალური სახსარი არის ადგილი, სადაც ბურთი (მუცლის თავი) და ბუდე (გლენოიდი) ხვდება. მბრუნავი მანჟეტი აკავშირებს მხრის ძვალს საფეთქელთან და შედგება ოთხი კუნთის მყესებისგან, სუპრასპინატუსის, ინფრასპინატუსის, მცირე ზომის და კანქვეშა მყესებისგან. მყესები ამაგრებენ კუნთს ძვალზე
არის თუ არა მყესები სახსრების ნაწილი?
ლიგატები ძვლების ბოლოებს ერთმანეთთან აკავშირებს, რათა შეიქმნას სახსარი. მყესი - ბოჭკოვანი შემაერთებელი ქსოვილის მტკიცე, მოქნილი ბენდი, რომელიც აკავშირებს კუნთებს ძვლებთან. სახსრები - სტრუქტურები, რომლებიც აკავშირებს ცალკეულ ძვლებს და შეიძლება დაუშვას ძვლები ერთმანეთის საწინააღმდეგოდ, რათა გამოიწვიოს მოძრაობა
როგორ იშლება თმა ძლიერი ქიმიური ბმები?
ისინი გატეხილია თმების pH- ის ცვლილებით მჟავა და ტუტე მიმართულებით. ის ადვილად იშლება 5,5 ან მეტი pH-ის ნივთიერების გამოყენებისას. თმის pH- ის რეგულირება მოახდენს ამ კავშირების რეფორმირებას და სტაბილიზაციას