რა არის სიცივის შესაჩერებლად საუკეთესო საშუალება მის დაწყებამდე?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 09:30

ცივი საშუალებები, რომლებიც მუშაობს

1. იყავი დატენიანებული. წყალი, წვენი, გამჭვირვალე ბულიონი ან თბილი ლიმონის წყალი თაფლით ხელს უწყობს შეშუპებას და ხელს უშლის დეჰიდრატაციას.
2. დაისვენე.
3. ამშვიდებს ყელის ტკივილს.
4. ებრძვის შეშუპებას.
5. შვება ტკივილი.
6. დალიეთ თბილი სითხეები.
7. დაამატეთ ტენიანობა ჰაერში.
8. სცადეთ ურეცეპტოდ (OTC) ცივი და ხველის წამლები.

მაშინ, როგორ აჩერებ გაციებას სანამ ის დაიწყებს?

1. დაეყრდენით თავს ბალიშებით.
2. მიიღეთ ცხელი შხაპი.
3. დალიე
4. კარგად დაიძინე.
5. მიიღეთ "მეგა დოზა" ვიტამინი C. ვიტამინი C არის პროვოცირებული გაცივების ან გრიპის ხანგრძლივობის დაწყებისთანავე.
6. გამრეცხეთ მარილიანი წყლით.
7. მიირთვით იმუნიტეტის გამაძლიერებელი საკვები.
8. გაქვთ რაიმე სხვა რჩევა, რომ სწრაფად იგრძნოთ თავი უკეთესად?

შეიძლება ასევე იკითხოს, როგორ აჩერებ ყელის ტკივილს? ასევე, გადადგი ეს ნაბიჯები სიცივისა და გრიპისგან თავის დასაღწევად, რაც ხშირად იწვევს ყელის ტკივილს:

1. მოერიდეთ ავად ადამიანებს.
2. ხშირად დაიბანეთ ხელები.
3. არ გაუზიაროთ საჭმელი, სასმელი ან ჭურჭელი.
4. ხელები მოაცილეთ სახეს და თვალებს.
5. მიირთვით ჯანსაღი დიეტა.
6. დაისვენე ბევრი.
7. დალიეთ ბევრი სითხე.

ასევე ისმის კითხვა, როგორ შემიძლია გავთავისუფლდე გაციებისგან 24 საათში?

როგორ დავძლიოთ ზაფხულის სიცივე სულ რაღაც 24 საათში

1. დალიე, დალიე, დალიე! ჰიდრატაციის შენარჩუნება აბსოლუტურად სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა სიცივისგან გასათავისუფლებლად, ასევე შეშუპების შესამსუბუქებლად და ყელის შეზეთვის შესანარჩუნებლად.
2. გაზარდეთ თქვენი ვიტამინი C.
3. მოხარშეთ რამდენიმე ძვალი.
4. გამოიყენეთ დანამატი.
5. ნაბიჯი გარეთ.
6. შეინახეთ თუთია.
7. წადი ბუნებრივად.
8. დამშვიდდი!

როგორ ავიცილო თავიდან გაციება?

გთავაზობთ 12 რჩევას გაციებისა და გრიპის თავიდან ასაცილებლად

1. მიირთვით მწვანე ბოსტნეული. მწვანე, ფოთლოვანი ბოსტნეული მდიდარია ვიტამინებით, რომლებიც დაგეხმარებათ დაბალანსებული დიეტის შენარჩუნებაში და ჯანსაღი იმუნური სისტემის მხარდაჭერაში.
2. მიიღეთ ვიტამინი D.
3. Იმოძრავე.
4. დაიძინე საკმარისი.
5. გამოტოვეთ ალკოჰოლი.
6. Დამშვიდდი.
7. დალიეთ მწვანე ჩაი.
8. დაამატეთ ფერი საჭმელს.