სიცხე კარგია თქვენი ფეხებისთვის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ამიტომ გაჟღენთვა შენი ტერფები ცხელ წყალში იძლევა სიცოცხლისუნარიანობის ისეთ ყოვლისმომცველ განცდას - არა მხოლოდ ა კარგი გრძნობა შენი ტერფები რა თუ ჩვენი ფეხები ძალიან ბევრს უშვებენ სითბო , შეიძლება უფრო მეტი დრო დაგვჭირდეს ჩამოსვლას. შენახვა შენი ტერფები თბილი ეხმარება გადანაწილებას სითბო სხეულის ირგვლივ, რათა ჩვენ შევძლოთ ღრმა, კომფორტულ ძილში გადაყვანა.

ამის შემდეგ, შეიძლება ასევე იკითხოთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გათბობის ბალიში თქვენს ფეხებზე?

ის იდეალურია პლანტარული ფასციიტის, ქუსლის შპრიცებისთვის და მტკივნეული, დაღლილი ფეხები რა საფუძვლები ფეხით გათბობის ბალიში არის ეფექტური, მაგრამ კარგად შემუშავებული და უსაფრთხო ვიდრე სხვა ტრადიციული გათბობის ბალიშები რა ძალიან ადვილია გამოყენება რა უბრალოდ გაიყვანეთ გათბობის ბალიში ზევით შენი ფეხით, შეაერთეთ დენი და ჩართოთ კონტროლერი შენი სასურველი პარამეტრი.

გარდა ზემოთ, როგორ ათბობთ ფეხებს? გაათბეთ ისინი ბრაიან ჰარინგტონის, ოჯახის ექიმის ამ რჩევებით, რომელიც მუშაობს Steamboat Springs-ში, კოლორადო.

1. ჩაყარეთ ისინი თბილ წყალში. წყალი სითბოს ატარებს ჰაერზე 25 -ჯერ უფრო სწრაფად.
2. ნება მიეცით მეგობრებმა თბილი ხელებით გაიხეხონ თქვენი.
3. იყავი დატენიანებული. ეს ხელს უწყობს სისხლის მოცულობის შემცირებას, რომელიც მიედინება თქვენს ციფრებზე.
4. ნუ ეწევი.

შემდგომში შეიძლება ვიკითხოთ, რა ჯობია ყინულის ფეხებს ყინულისთვის თუ სიცხისთვის?

ყინული თერაპია ყინული გამოიყენება მწვავე ტკივილი , ანთება (შეშუპება) და ახალი დაზიანებები. ყინული ხელს შეუწყობს ნებისმიერი შეშუპების შემცირებას დამღლელი ვარჯიშის რუტინიდან. სითბო მეორეს მხრივ, შეუძლია გაზარდოს შეშუპება და ხელი შეუშალოს კუნთების შეხორცებას. თუ გადაწყვეტთ ყინული შეერთება, დაზიანება ან კუნთი, გააკეთეთ ასე 20 წუთის განმავლობაში ერთდროულად.

რატომ ასხივებს ჩემი ფეხები სითბოს?

Ფეხები იდეალურად შეეფერება სხეულის სტაბილური ტემპერატურის შენარჩუნებას რამდენიმე მიზეზის გამო. Მათ მოსწონთ ის ხელები - აქვთ დიდი ზედაპირის ფართობი, ასევე სპეციალიზებული სისხლძარღვები, რომლებიც შეიძლება გაიხსნას მათში დიდი მოცულობის სისხლის გადასასვლელად. და ამიტომ გადმოტვირთვა სითბო სწრაფად როცა საჭიროა.