რა დარღვევებს მკურნალობს რებტი?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 09:30

რისთვის გამოიყენება REBT სამკურნალოდ?

• დეპრესია , თვითმკვლელობის აზრები, დაბალი თვითშეფასება.
• სექსუალური ძალადობისგან აღდგენა.
• პანიკის შეტევები / პანიკის აშლილობა.
• განზოგადებულია შფოთვა არეულობა.
• PTSD.
• სპეციფიკური ფობიები, სოციალური ფობიები (სოციალური შფოთვა დარღვევა)
• ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა.
• კვების დარღვევები.

ასევე ჰკითხეს, რა არის REBT– ის 3 ძირითადი რწმენა?

შეიქმნა როგორც სამი ძირითადი უნდა,”ეს სამი საერთო ირაციონალური რწმენა ემყარება მოთხოვნას - საკუთარ თავზე, სხვებზე ან გარემოზე. ისინი არიან: კარგად უნდა მოვიქცე და მოვიპოვო სხვების მოწონება, წინააღმდეგ შემთხვევაში მე არ ვარ კარგი. სხვები უნდა მომექცნენ სამართლიანად და კეთილსინდისიერად და ისევე, როგორც მე მინდა, რომ მომექცნენ.

ანალოგიურად, რა არის REBT– ის ძირითადი პრინციპები? ბირთვი REBT– ის პრინციპები წარსული არის დღევანდელი რწმენით. დღეს მცდარი შეხედულებების შეცვლით, ნებისმიერი წარსულის უსამართლობის ან უსამართლობის დაძლევა შესაძლებელია. წარსული უცვლელია; დღევანდელ აზროვნებას ძალზედ შეუძლია შეცვალოს. მეორე, ემოციები განუყოფელი ნაწილია იმისა, თუ როგორ მოქმედებს და ფიქრობს ადამიანი.

ამის გათვალისწინებით, CBT და REBT ერთი და იგივეა?

ასევე არსებობს ძირითადი განსხვავებები მათ შორის REBT და CBT : 1. REBT ეხება ემოციური აშლილობის ფილოსოფიურ საფუძველს, ისევე როგორც დამახინჯებულ შემეცნებას (ყურადღება CBT ), რაც მას უფრო ძლიერს ხდის. როგორც თქვენ ამოძირკვავთ თქვენს აბსოლუტისტურ მოთხოვნებს, თქვენი კოგნიტური დამახინჯებები გამოსწორდება.

რა არის REBT-ის ძირითადი ცნებები?

ფუნდამენტური რათა REBT არის შინაარსი რომ ჩვენი ემოციები გამოწვეულია მხოლოდ ჩვენი რწმენით და არა ჩვენს ცხოვრებაში მომხდარი მოვლენებით. ამრიგად, ჩვენი რწმენისთვის უაღრესად მნიშვნელოვანია იყოს ჯანსაღი და რაციონალური, რადგან ამ რწმენების შედეგები იქნება ემოციური ზრდა და ბედნიერება.