Სარჩევი:
ვიდეო: რას გრძნობთ წებოვანის გარეშე?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
7 რამ, რაც თქვენს ორგანიზმს ემართება, როცა გლუტენის გარეშე მიდიხართ
- შესაძლოა გაგიჩნდეთ ხშირი ყაბზობა.
- უფრო მშიერი იქნები.
- შენი "ტვინის ნისლი" შეიძლება წადი მოშორებით
- შეიძლება გქონდეთ მოხსნის სიმპტომები.
- თქვენი ენერგიის დონე გაიზრდება.
- თქვენი სხვა საკვები ალერგია შეიძლება გაქრეს.
- თქვენი წონა შეიძლება იყოს იო-იო.
ამის გათვალისწინებით, რამდენი დრო სჭირდება იმისთვის, რომ უკეთესად ვიგრძნოთ თავი წებოვანის გარეშე?
მას შემდეგ რაც დაიწყებთ ა წებოვანა - უფასო დიეტა, თქვენი სიმპტომები უნდა გაუმჯობესდეს რამდენიმე კვირაში. ბევრი ადამიანი იწყებს უკეთესად გრძნობა სულ რამდენიმე დღეში თქვენი ნაწლავები ალბათ არ დაბრუნდება ნორმალურად რამდენიმე თვის განმავლობაში. მათ სრულად განკურნებას შეიძლება წლები დასჭირდეს.
ასევე იცოდე, უგლუტენოდ წასვლა დაგღლის? გრძნობა დაღლილი გლუტენი - აუტანელი პირები ძალიან მიდრეკილნი არიან დაღლილობა და დაღლილობა, განსაკუთრებით მას შემდეგ ჭამა საკვები, რომელიც შეიცავს წებოვანა (22, 23). კვლევებმა აჩვენა, რომ 60-82%. წებოვანა - აუტანელი პირები ჩვეულებრივ განიცდიან დაღლილობას და დაღლილობა (8, 23).
რა გვერდითი მოვლენები აქვს გლუტენის გარეშე ყოფნას?
შენი საჭმლის მომნელებელი სიმპტომები შეიძლება მოვიდეს დიარეის, ყაბზობის, მუცლის ტკივილის, რეფლუქსის, გაზების, ან თუნდაც ღებინების სახით. იმავდროულად, თქვენ შეიძლება ასევე განიცადოთ სხვა სიმპტომები მათ შორის დაღლილობა, სახსრების ტკივილი, ტვინის ნისლი და დეპრესიის პერიოდებიც კი წებოვანა.
როგორ მოქმედებს წებოვანა სხეულზე?
Წებოვანა არის ცილა, რომელიც გვხვდება ბევრ მარცვლეულში, მათ შორის ხორბალში, ქერსა და ჭვავაში. ცელიაკიის მქონე ადამიანებს აქვთ იმუნური რეაქცია, რომელიც გამოწვეულია ჭამით წებოვანა რა მათ უვითარდებათ ანთება და დაზიანება მათი ნაწლავის ტრაქტში და სხვა ნაწილებში სხეული როდესაც ისინი ჭამენ საკვებს, რომელიც შეიცავს წებოვანა.
გირჩევთ:
რას გრძნობთ, როდესაც თქვენი სინუსები დრენირდება?
სინუსიტი (ასევე უწოდებენ რინოსინუსიტს) იწყება მაშინ, როდესაც ეს სადრენაჟე სისტემა იბლოკება, ჩვეულებრივ, ინფექციის ან ალერგიის შედეგად გამოწვეული შეშუპების შედეგად. მალე, თავი გტკივა, გრძნობთ სახის ზეწოლას ან ტკივილს და სქელი ლორწო იკეტება თქვენს ცხვირში
რას გრძნობთ ბუასილის დროს?
ბუასილი ხშირია და ჩვეულებრივ არც ისე სერიოზული. ჰემოროიდული სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს თქვენს ტუალეტის ქაღალდზე ნათელ წითელ სისხლს ან ნაწლავის მოძრაობის შემდეგ ტუალეტში სისხლის დანახვას. სხვა საერთო სიმპტომები მოიცავს სწორი ნაწლავის ტკივილს, წნევას, წვას და ქავილს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იგრძნოთ სიმსივნე თქვენს ანალურ მიდამოში
არის ლაქტოზას გარეშე კარაქი რძის გარეშე?
ლაქტოზას გარეშე საკვები არის რძის პროდუქტები, სადაც ლაქტოზა ამოღებულია, ხოლო რძის გარეშე ნიშნავს, რომ რძე საერთოდ არ არის; ამის ნაცვლად საკვები მზადდება მცენარეებისგან ან თხილიდან. ამ ეტიკეტების გაგება მნიშვნელოვანია რძის ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის (ასევე მოიხსენიება როგორც რძის ალერგია)
წებოვანის ჭამიდან რამდენ ხანში ავად ხდებით?
გლუტენის მოხმარებიდან თითქმის მაშინვე იწყება რეაქციები, ხშირად როგორც არტერიული წნევის ვარდნით გაწითლების შეგრძნება. ცოტა ხნის შემდეგ შეიძლება გამოვლინდეს რეფლუქსის სიმპტომები, რასაც მოჰყვება ძლიერი დაღლილობა და მუცლის ტკივილი, გაზები და შებერილობა, რომელიც გრძელდება მთელი დღის განმავლობაში
შეგიძლია გადაიზარდო წებოვანის შეუწყნარებლობა?
"არის სიტუაციები, როდესაც შეიძლება წებოვანა იყოთ 60 წლამდე და შემდეგ განუვითარდეთ ცელიაკია." თქვენ არ შეგიძლიათ ამის ჩამოწერა ნებისმიერ ასაკში. "თუ ვინმემ ცელიაკიაზე 50 წლის ასაკში უარყოფითი პასუხი გასცა და შემდეგ სიმპტომები 65 წლის ასაკში განუვითარდა, ხელახლა გამოსცადეთ, რადგან ნებისმიერ ასაკში შეიძლება განვითარდეს წებოვანა შეუწყნარებლობა."