Სარჩევი:
ვიდეო: რა არის ერთობლივი დაცვა?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ერთობლივი დაცვა პრინციპები არის ტექნიკის სერია, რომელიც შეიძლება ჩართული იყოს ყველა აქტივობაში. ეს შეამცირებს თქვენს სტრესს სახსრები რა ავადმყოფების არასწორი გამოყენება სახსრები შეიძლება გამოიწვიოს ფუნქციის დარღვევა და დეფორმაცია. ერთობლივი დაცვა ტექნიკა არის აქტივობების განხორციელების გზები, რათა შემცირდეს დეფორმაციის რისკი.
ასევე ჩნდება კითხვა, როგორ შემიძლია დავიცვა ჩემი სახსრები რევმატოიდული ართრიტისგან?
მოერიდეთ დაძაბვას ერთ სახსარზე
- ატარეთ მხრის ჩანთა სამაჯურის ან ჩანთის ნაცვლად.
- სასურსათო ჩანთები გეჭიროთ ხელში, სხეულთან ახლოს. არ დაიჭიროთ ისინი თქვენი ხელებით.
- თითების ნაცვლად ხელისგულებში დაიჭირეთ პატარა ნივთები.
- გამოიყენეთ ორივე ხელი ან მხრები მძიმე კარების გასახსნელად.
- დაიჭირეთ ნივთები ერთის ნაცვლად ორი ხელით.
როგორ გავაძლიერო სახსრები ბუნებრივად? ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები ხელს უწყობს ხრტილის დაშლის სიჩქარის შემცირებას.
- Ზეთიანი თევზი. ცხიმიან თევზს შეუძლია შეამციროს სახსრების ტკივილი და დილის შებოჭილობა, მათში შემავალი ანთების საწინააღმდეგო ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების წყალობით.
- ავოკადო
- კურკუმა.
- Უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი.
- ხახვი და ნიორი.
- გრეიფრუტი.
- Მწვანე ჩაი.
- კენკრა.
აი, რისი მიღება შეგიძლიათ სახსრების შესაზეთრად?
მიიღეთ ორაგული, კალმახი, ზეითუნის ზეთი, თხილი, ავოკადო და მდიდარი დანამატები The DHA ფორმა - ის ომეგა -3. მიიღეთ ეს ერთობლივი კონსერვატორები დამატებები ერთად ა კომბინირებული - ის გლუკოზამინის სულფატი და ქონდროიტინი შეიძლება დაეხმაროს ორ ფრონტზე: ისინი იზრდება შეზეთვა და ამცირებს ანთებას (და ამით ტკივილს).
რა არის სახსრების დაზოგვა?
The ერთობლივი - იშურებს პროცედურა მოიცავს მეტატაროფალანგეალური კაფსულის გათავისუფლებას, extensor digitorum longus to extensor digitorum brevis tendon transfer, proximal phalangeal head resection, flexor digitorum longus to extensor tendon transfering by a drill of the proximal phalanx, and metatarsal shortening (at time).
გირჩევთ:
რა არის uv380 დაცვა?
ულტრაიისფერი სხივების დაცვის სტანდარტული უფსკრული არის განსხვავება ANSI/ISO სათვალის ლინზების UV დაცვის მოთხოვნას შორის 380 ნმ და ISO მითითებული ICNIRP UV Hazard განმარტებას შორის, რომელიც ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებას შეადგენს 400 ნმ. ამ ორს შორის განსხვავება წარმოადგენს 20 ნმ სიცარიელეს, რომელიც მზის ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების 40 პროცენტს შეადგენს (სურ. 1)
რა არის კუდის დაცვა?
კაუდალური ეპიდურული და კაუდალური ნერვის ბლოკის ინექციები არის სტეროიდული ინექციები, რომლებიც კეთდება კუდუსუნის (კუდის ან კუდის) რეგიონში ქვედა ქრონიკული ტკივილისა და ქრონიკული ტკივილის სამკურნალოდ. ეპიდურული შეჰყავთ ეპიდურულ სივრცეში, იმ უბანზე, რომელიც გარშემორტყმულია დურა სანზე, ნერვული ფესვების დამცავი მილი
რა არის საფრთხისგან დაცვა?
დამცავი ზომები, რომელიც მოიცავს სპეციფიკური ტექნიკური საშუალებების გამოყენებას, რომელსაც ეწოდება გარანტიები (მცველები, დამცავი მოწყობილობები), რათა დავიცვათ მუშები ისეთი საფრთხეებისგან, რომლებიც არ შეიძლება გონივრულად მოიხსნას ან საკმარისად შეიზღუდოს დიზაინით.”
რა არის ქედის დაცვა?
ქედის შენარჩუნება არის გრაფტების ან/და გარსების გამოყენება, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოს ალვეოლარული ქედის დაკარგვა. კვლევებმა უპირველეს ყოვლისა შეისწავლა ვერტიკალური და ჰორიზონტალური განზომილებების შენარჩუნება, ან ბუდის შეხორცება და რამდენად გადანერგილი მასალა შედის ახლად წარმოქმნილ ძვალში
რა არის სხეულის სამი დაცვა?
ციხეს აქვს სამი თავდაცვის ხაზი: პირველი, თხრილი და საყრდენი ხიდი. ჩვენს სხეულში თავდაცვის პირველი ხაზი არის ფიზიკური და ქიმიური ბარიერები - ჩვენი კანი, კუჭის მჟავები, ლორწო, ცრემლები, ვაგინალური გახსნა, რომელთაგან ბოლო სამი ძირითადად ლიზოზიმს წარმოქმნის მავნე პათოგენების გასანადგურებლად