კარგია პიტნის ფოთლების ჭამა?
კარგია პიტნის ფოთლების ჭამა?

ვიდეო: კარგია პიტნის ფოთლების ჭამა?

ვიდეო: კარგია პიტნის ფოთლების ჭამა?
ვიდეო: Huge Turkish Food Tour in Antalya | KING of Tantuni | Street Food Tour in Antalya, Turkey 2024, ივლისი
Anonim

მარტივად შეგიძლიათ დაამატოთ პიტნის მწვანე სალათებს, დესერტებს, სმუზის და წყალსაც კი. პიტნის ჩაი არის კიდევ ერთი პოპულარული გზა მისი თქვენს დიეტაში შესატანად. თუმცა, ბევრი კვლევა აჩვენებს ჯანმრთელობის სარგებელს პიტნის არ ჩაერთო ჭამა ის ფოთლები საჭმელთან ერთად. Ჭამა ახალი ან ხმელი ფოთლები : გამოიყენება ცუდი სუნთქვის სამკურნალოდ.

გარდა ამისა, რა გვერდითი მოვლენები აქვს პიტნის ფოთლებს?

პიტნას შეუძლია გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები მათ შორის გულძმარვა , პირის სიმშრალე, გულისრევა და ღებინება.

უსაფრთხოა პიტნის ფოთლების ჭამა? პიტნა და პიტნის პიტნა ზეთი სავარაუდოდ ᲣᲡᲐᲤᲠᲗᲮᲝ როდესაც შეჭამთ იმ რაოდენობას, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება საკვებში. პიტნის პიტნა შესაძლებელია ᲣᲡᲐᲤᲠᲗᲮᲝ პირის ღრუს სამკურნალო რაოდენობით მიღებისას ან კანზე წასმისას.

მეორეც, როგორ მიირთმევთ პიტნის ფოთლებს?

გაანადგურე ფოთლები და მოათავსეთ კათხაში, შემდეგ აურიეთ ფოთლები რამდენიმე წამის განმავლობაში ხის კოვზის უკანა მხარეს. დაასხით ძალიან ცხელი (არა მდუღარე) წყალი ფოთლები და გააჩერეთ 5-10 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ ამოიღოთ ფოთლები ან დატოვე მათ (punny!) - მე დატოვე მათში და ჭამე მათ როგორც ვწრუპავ.

რატომ პიტნა არ არის კარგი ბიჭებისთვის?

ალბათ უმეტესობა კარგად -ცნობილია კუჭის დამამშვიდებელი ძლიერი თვისებებით, ზოგიერთი გამოკვლევა აჩვენებს პიტნის შეიძლება გამოიწვიოს ტესტოსტერონის დონის ვარდნა. კერძოდ, პიტნის და პიტნა - ორი მწვანილი, რომელიც მომდინარეობს პიტნის მცენარეების ოჯახი - ნაჩვენებია, რომ აქვს პირდაპირი გავლენა ტესტოსტერონზე.

გირჩევთ: