რამდენი ხანი სჭირდება გადახვეულ ფეხს სამკურნალოდ?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ა ფეხის დაჭიმვა

ლიგატები არიან მტკიცე ქსოვილები, რომლებიც მხარს უჭერენ სახსრებს და აკავშირებენ და ინარჩუნებენ ძვლებს. რბილი დაჭიმულობა შეიძლება მიიღოს 6 კვირამდე განკურნება რა მძიმე დაჭიმულობა შეუძლია მიიღოს 12 თვემდე განკურნება.

შესაბამისად, როგორ მკურნალობთ დაგრეხილ ფეხს?

Თავის მოვლა

1. დაისვენე. მოერიდეთ საქმიანობას, რომელიც იწვევს ტკივილს, შეშუპებას ან დისკომფორტს.
2. ყინული. გამოიყენეთ ყინულის პაკეტი ან ყინულის აბაზანა დაუყოვნებლივ 15-დან 20 წუთის განმავლობაში და გაიმეორეთ ყოველ ორ-სამ საათში ერთხელ, სანამ გაღვიძებული ხართ.
3. შეკუმშვა. შეშუპების შესაჩერებლად შეკუმშეთ ტერფი ელასტიური ბაფთით, სანამ შეშუპება არ შეჩერდება.
4. ამაღლება.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, შეგიძლიათ თუ არა დაჭიმულ ფეხზე სიარული? უფრო მტკივნეული და მძიმე დაჭიმულობა , შენ შეიძლება ვერ შეძლოს ფეხით , თუმცა შენ შეიძლება შეეძლოს გარკვეული წონის ატანა ყავარჯნებისა და დამცავი სამაგრის გამოყენებისას, როგორიცაა სამაგრი ჩაშენებული საჰაერო ბალიშით ან სხვა სახის ტერფი მხარდაჭერა.

უფრო მეტიც, რამდენ ხანს სჭირდება დაჭიმული ფეხის შეხორცება?

მცირე და ზომიერი დაზიანებების უმეტესობა განიკურნება შიგნით 2 -დან 4 კვირამდე რა უფრო მძიმე დაზიანებებს, როგორიცაა დაზიანებები, რომლებიც საჭიროებენ ჯიბეში ან ჯოხს, შეხორცებას უფრო მეტი დრო დასჭირდება, მდე 6 -დან 8 კვირამდე რა ყველაზე სერიოზულ დაზიანებებს დასჭირდება ოპერაცია ძვლის შესამცირებლად და ლიგატების შეხორცების საშუალებას.

უნდა იაროთ დაჭიმულ ტერფზე?

მიუხედავად იმისა, რომ პირველი ცდუნება შეიძლება იყოს ფეხით ეს გამორთულია,”ამან შეიძლება გამოიწვიოს მეტი დაზიანების გაჭიმვა ან მოწყვეტილი ლიგატები და აღდგენის დროის გახანგრძლივება. მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააჭარბოთ და არ გაასწროთ: სიარული ძალიან მალე ა დაჭიმული ტერფი შეიძლება გამოიწვიოს ხელახალი დაზიანება, ტკივილი და უფრო ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა ართრიტი.