რა წამლებმა შეიძლება გამოიწვიოს კოშმარი?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

მიუხედავად იმისა, რომ კოშმარები მხოლოდ მცირე რაოდენობის ადამიანებში ხდება ამ მედიკამენტების გამოყენებით, აქ არის ყველაზე გავრცელებული დამნაშავეების სია

• 1) არტერიული წნევა მედიკამენტები - ბეტა ბლოკატორები.
• 2) ანტიდეპრესანტები - SSRIs.
• 3) ძილის დამხმარე საშუალებები და ალერგია მედიკამენტები - ანტიჰისტამინური საშუალებები.
• 4) სტეროიდები - პრედნიზონი და მეთილპრედნიზოლონი.

ასევე, შეუძლია თუ არა მედიცინას კოშმარები?

დიახ კოშმარებს შეუძლიათ გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მედიკამენტები რა ყველაზე გავრცელებული დამნაშავეა ანტიდეპრესანტები, არტერიული წნევა მედიკამენტები და საძილე აბები. ნებისმიერი წამალი რაც გავლენას ახდენს ტვინის ქიმიკატებზე, რომლებიც მოძრაობენ შენ ძილის სხვადასხვა ეტაპზე შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სიზმრები ან კოშმარები.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, რომელი საკვები იწვევს კოშმარებს? მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველას გვიყვარს ნახშირწყლები, გარკვეული სახამებელი საკვები როგორიცაა პური და მაკარონი გამოიწვიოს კოშმარები რა ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი ორგანიზმში გარდაიქმნება გლუკოზად და, შესაბამისად, აქვთ იგივე ეფექტები, რაც შაქარს საკვები რა Plos One– ში ჩატარებულმა კვლევამ შეისწავლა ზრდასრული ადამიანის ძილის ხარისხი შემდეგ ჭამა გარკვეული ნახშირწყლები.

მხოლოდ ასე, შეიძლება ტკივილგამაყუჩებლებმა კოშმარები გამოიწვიოს?

კოშმარები ასევე შეიძლება გამოიწვიოს: ახალი ნარკოტიკი დანიშნულია თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერის მიერ. ალკოჰოლის უეცარი მოხსნა. გარკვეული გაჩერება ნარკოტიკები , როგორიცაა საძილე აბი ან ოპიოიდი ტკივილი აბები.

როგორ შევწყვიტო კოშმარები?

აქ არის რამოდენიმე მარტივი ხერხი, თუ როგორ უნდა აიცილოთ თავიდან ძილიან კოშმარები

1. იძინეთ კომფორტულად და დაისვენეთ უფრო ადვილად.
2. დააკვირდით რას ჭამთ და სვამთ.
3. გაათავისუფლეთ სტრესი და დაისვენეთ გონება.
4. დაიცავით რუტინა.
5. რაღაც სასიამოვნო სუნი ასდის.
6. ისაუბრეთ პრობლემის შესახებ.