ვიდეო: ფეხის მასაჟი ხელს უწყობს მიმოქცევას?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ა ფეხის მასაჟი შეუძლია გაათავისუფლოს მტკივნეული, დაღლილი კუნთები. ძლიერი წნევა ამცირებს დაძაბულობას და ტკივილს თქვენს კუნთებში. ა მასაჟი ასევე ასტიმულირებს თქვენს ნერვულ სისტემას და შეუძლია გაზარდოს თქვენი მიმოქცევა.
უბრალოდ ასეა, არის თუ არა მასაჟი კარგი მიმოქცევისთვის?
ᲛᲐᲡᲐᲟᲘ თერაპია უმჯობესდება სისხლი ცირკულაცია Eileen Cahalane- ის ჟურნალ Alive- ის თანახმად: კარგი ცირკულაცია მოაქვს დაზიანებულ, დაძაბულ კუნთებს ჟანგბადით მდიდარი სისხლი, რომელიც მათ სჭირდებათ სამკურნალოდ. Მასაჟი ხელს უწყობს მიმოქცევა რადგან ზეწოლა შექმნილია მასაჟი ტექნიკურად მოძრაობს სისხლი შეშუპებულ რაიონებში.
გარდა ამისა, როგორ შემიძლია გავაუმჯობესო სისხლის მიმოქცევა ჩემს ფეხებში? 8 ბუნებრივი გზა სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად
- დაჯექი სწორი გზით. ჯდომა ბუნებრივია ყველა ტიპის ძუძუმწოვრებისთვის, მათ შორის ადამიანებისთვის.
- აწიეთ ფეხები.
- Გაისეირნე.
- გაჭიმეთ კუნთები.
- სცადეთ იოგა.
- ატარეთ შეკუმშვის წინდები.
- მიირთვით სწორი საკვები.
- დალიე წყალი.
შესაბამისად, ფეხების გახეხვა ხელს უწყობს მიმოქცევას?
როდესაც ისინი ათავისუფლებენ ზეწოლას თქვენს სხეულზე, ეს იწვევს ახალი სისხლის დატბორვას ამ მხარეში, კიდევ უფრო იზრდება მიმოქცევა რა მასაჟი ასევე ეხმარება კუნთებიდან რძემჟავა გამოთავისუფლებისას გაუმჯობესება ის მიმოქცევა ოლიმფის სითხე, რომელიც ეხმარება გაათავისუფლოს დაძაბულობა და კუნთების დისკომფორტი, ეს ყველაფერი იზრდება მიმოქცევა.
ფეხის მასაჟი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას?
რეგულარული მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას , ასტიმულირებს კუნთებს, ამცირებს დაძაბულობას, ხშირად ამსუბუქებს ტკივილს. შენი ფეხები შრომისმოყვარე თქვენთვის ყოველდღე. ისევე როგორც კისერი, ზურგი და მხრები, შენი ფეხებს შეუძლიათ ასევე ისარგებლეთ რეგულარული რღვევით. ფეხის მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას , ასტიმულირებს კუნთებს, ამცირებს დაძაბულობას და ხშირად ამსუბუქებს ტკივილს.
გირჩევთ:
როგორ უწყობს ხელს ოფლიანობის ვაზოდილაცია და სხეულის ბრტყელი თმა სხეულის ტემპერატურის კონტროლს?
ახსენით, როგორ აცივებს ოფლიანობა, ვაზოდილაცია და სხეულის ბრტყელი თმა სხეულს? ვაზოდილატაციას შეუძლია ხელი შეუწყოს ცხელ ამინდს კაპილარების გახსნით, რაც საშუალებას მისცემს მეტი სისხლი მიედინოს უფრო მეტ ადგილას, რაც საშუალებას მისცემს მეტი სითბო გამოვიდეს კანიდან და გაცივდეს სხეული
კერატინის ვიტამინები ხელს უწყობს თმის ზრდას?
კლორანის კერატინი და ბიოტინით შეფუთული ყოველდღიური კაფსულები მხარს უჭერენ თმის ჯანსაღ ზრდას, ხოლო ვიტამინები, როგორიცაა B6, თუთია და სელენი აძლიერებს თმას ზეგანაკვეთურად
როგორ უწყობს ხელს დიაფრაგმა გაზის გაცვლას?
გაზის გაცვლის პროცესი ხორციელდება ფილტვებისა და სასუნთქი სისტემის მიერ. დიაფრაგმა არის გუმბათის ფორმის კუნთი ფილტვების ქვემოთ, რომელიც აკონტროლებს სუნთქვას. დიაფრაგმა ბრტყელდება და წინ იწევს, ინჰალაციისთვის ჰაერს იზიდავს ფილტვებში. ამოსუნთქვის დროს დიაფრაგმა ფართოვდება, რათა ჰაერი ფილტვებიდან გამოვიდეს
როგორ უწყობს ხელს ასპირინი გულის შეტევის დროს?
ასპირინი ხელს უშლის სისხლის შედედების მოქმედებას. შემდეგ, სისხლის შედედება შეიძლება სწრაფად ჩამოყალიბდეს და დაბლოკოს არტერია. ეს ხელს უშლის სისხლის მიმოქცევას გულში და იწვევს გულის შეტევას. ასპირინით თერაპია ამცირებს თრომბოციტების დაგროვების მოქმედებას - შესაძლოა თავიდან აიცილოს გულის შეტევა
ფეხის მასაჟი კარგია ვარიკოზული ვენებისთვის?
მითი 4: მასაჟს შეუძლია ვარიკოზული ვენების განკურნება. "მასაჟმა შეიძლება შეამციროს შეშუპება ან დისკომფორტი, მაგრამ არ გააქრობს ვარიკოზულ ვენებს", - ამბობს დოქტორი ბოილი. თუმცა, არსებობს მათი მკურნალობის დადასტურებული გზები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი იწვევენ სიმპტომებს, როგორიცაა: შეშუპებული ფეხები, ტერფები და ფეხები