როგორ გავზომოთ მიმოქცევა თქვენს ხელში?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ვიდეო

ანალოგიურად, ხალხი კითხულობს, როგორ ამოწმებთ მიმოქცევას თქვენს ხელში?

შეცვლილი ალენის ტესტში, ერთი ხელი ერთდროულად შემოწმებულია:

1. ხელი მაღლა აქვს აწეული და პაციენტს სთხოვენ, მუშტი შეკუმშოს დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში.
2. ზეწოლა ხორციელდება ulnar და რადიალური არტერიების ისე, რომ ორივე მათგანის ოკლუზია.
3. ჯერ კიდევ ამაღლებული, ხელი შემდეგ იხსნება.

მეორეც, როგორ შემიძლია გავაუმჯობესო სისხლის მიმოქცევა ჩემს ხელში? გარდა ამისა, ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან ერთის ან მეტის ცდა შეიძლება დაგეხმაროთ სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაში:

1. ჯანსაღი წონის შენარჩუნება. ჯანსაღი წონის შენარჩუნება ხელს უწყობს კარგ მიმოქცევას.
2. სირბილი.
3. იოგას ვარჯიში.
4. ცხიმიანი თევზის ჭამა.
5. სვამს ჩაის.
6. რკინის დონის დაბალანსებული შენარჩუნება.

ანალოგიურად, ხალხი იკითხავს, როგორ ამოწმებთ მიმოქცევას?

ცუდი მიმოქცევის დიაგნოზი

1. ანტისხეულების სისხლის ტესტი ანთებითი მდგომარეობების გამოსავლენად, როგორიცაა რეინოს დაავადება.
2. სისხლში შაქრის ტესტი დიაბეტისთვის.
3. სისხლის ტესტირება სისხლის შედედების შემთხვევაში D დიმერის მაღალი დონის მოსაძებნად.
4. ულტრაბგერითი ან კომპიუტერული ტომოგრაფია.
5. არტერიული წნევის ტესტები, მათ შორის ფეხების ტესტირება.

როგორ გავაუმჯობესო სისხლის მიმოქცევა ხელებსა და ხელებში?

Აიღე შენი სისხლი პატარა კარდიო ვარჯიში მხოლოდ ოცდაათი წუთის ოცდაათი წუთის სწრაფი სიარული საკმარისია იმისათვის, რომ მიიღოთ თქვენი სისხლი სატუმბი, რის გამოც კარდიო ვარჯიში არის ერთ -ერთი ყველაზე რეკომენდებული გზა გაუმჯობესება მკურნალობა ცუდი მიმოქცევა ში ხელები და ფეხები.