ვიდეო: რა არის 5 გამაძლიერებელი კუნთი?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ბარძაყის მედიალური განყოფილების კუნთები ერთობლივად ცნობილია, როგორც ბარძაყის შემსრულებლები. ამ ჯგუფში არის ხუთი კუნთი; გრაცილისი , ობსტურატორი გარეგანი , ადაქტორ ბრევისი , ადაქტორი ლონგუსი და ადაქტორი მაგნუსი.
შემდგომში, ასევე შეიძლება ვიკითხოთ, რისთვის გამოიყენება ადაქტორული კუნთები?
ის ადდუქტორები გულშემატკივართა მსგავსია კუნთები ბარძაყის ზედა ნაწილში, რომლებიც იზიდავს ფეხებს, როდესაც ისინი იკუმშება. ისინი ასევე ხელს უწყობენ ბარძაყის სახსრის სტაბილიზაციას. ის ადდუქტორები მიმაგრება მენჯიდან ბარძაყის ძვალზე (ბარძაყის ძვალი). ადამიანში, გამაძლიერებელი კუნთები გვხვდება ფეხის ბარძაყის არეში, ჩვეულებრივ მოიხსენიება, როგორც იდაყვი კუნთები.
ანალოგიურად, რომელი კუნთებია ძირითადი გამტარებლები? ადაქტორების ჯგუფი შედგება:
- ადდუქტორ ბრევისი.
- ადდუქტორი ლონგუსი.
- ადდუქტორი მაგნუსი.
- Adductor minimus ეს ხშირად განიხილება, როგორც adductor magnus- ის ნაწილი.
- პექტინიუსი
- გრაცილისი
- Obturator externus და ასევე ბარძაყის მედიალური განყოფილების ნაწილია.
ისიც უნდა იცოდეთ, რომელია ყველაზე ძლიერი გამაძლიერებელი კუნთი?
ადდუქტორული კუნთი, ნებისმიერი კუნთი, რომელიც სხეულის ნაწილს მიაპყრობს მედიანური ხაზისკენ ან კიდურის ღერძისკენ (შეადარე გამტაცებელი კუნთი), განსაკუთრებით ადამიანის ბარძაყის სამი ძლიერი კუნთი- ადაქტორი ლონგუსი , adductor brevis და adductor magnus.
სად არის ჩასმული ადდუქტორები?
ის ადდუქტორი ნაწილი სათავეს იღებს ქვედა საჯარო რამოსიდან და იშიალური რამუსიდან და ჩანართები გლუტალური ტუბერკულოზით, ხაზოვანი ასპერის მედიალური ტუჩით და ბარძაყის ძვლის მედიალური სუპრაკონდილარული ხაზით ('ხორცი ჩასმა ').
გირჩევთ:
როგორ გავაძლიერო მენჯ -ბარძაყის გამაძლიერებელი?
ბარძაყის შემსრულებლები არის თქვენი შიდა ბარძაყის კუნთები, რომლებიც მხარს უჭერენ წონასწორობას და გასწორებას. 6. ფეხის ფართოდ ჩაჯდომა დადექით ფეხები თეძოებზე უფრო ფართო. ნელა ჩამოწიეთ ბარძაყები ქვემოთ შეძლებისდაგვარად. გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში, ჩაერთეთ ბარძაყების შიგნით. დაუბრუნდით საწყის პოზიციას. გააკეთეთ 2-3 კომპლექტი 8-12 გამეორებით
არის თუ არა უსაფრთხო კბილების გამაძლიერებელი?
სტომატოლოგიური დალუქვა არის თხელი საფარი, რომელიც შეღებილია კბილებზე, რათა დაიცვას ისინი ღრუებისგან. "სტომატოლოგიური სელენტები უსაფრთხო და ეფექტურია და ისინი უსაფრთხო და ეფექტურია 40 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში."
ვისცერული კუნთი იგივეა რაც გლუვი კუნთი?
ვისცერული კუნთი გვხვდება სხეულის შინაგან ორგანოებსა და სისხლძარღვებში. მას ჩვეულებრივ გლუვ კუნთს უწოდებენ, რადგან მას არ აქვს ზოლები და ამიტომ გლუვია გარეგნულად. ის გვხვდება სასუნთქი და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ლორწოვან გარსებად
არის გამაძლიერებელი დიაბეტური ლაქტოზა თავისუფალი?
ის უზრუნველყოფს ცილების, ნახშირწყლებისა და ცხიმების უნიკალურ ნაზავს, რომლებიც შექმნილია სისხლში გლუკოზის დონის კონტროლისთვის, როგორც დაბალანსებული დიეტის ნაწილი. BOOST Glucose Control® შესაფერისია გლუტენის მგრძნობელობის ან ცელიაკიის მქონე ადამიანებისთვის და არ შეიცავს ლაქტოზას, მაგრამ არ არის შესაფერისი გალაქტოზემიის მქონე ადამიანებისთვის
არის თუ არა მასტიკის გამაძლიერებელი წყალგაუმტარი?
მასტიკის გამაძლიერებელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარეთაც, წყალგაუმტარი ხარისხის გამო. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას წვიმის სადინარში გაჟონვის დროს, მაგალითად. ასევე, მასტიკების გამაძლიერებლის მოქნილი ხარისხის გამო, ის კარგად ფუნქციონირებს ზომიერი ვიბრაციით და სითბოთი, გათბობის არხების მსგავსად