როგორ კითხულობთ პიკის ნაკადს?
როგორ კითხულობთ პიკის ნაკადს?

ვიდეო: როგორ კითხულობთ პიკის ნაკადს?

ვიდეო: როგორ კითხულობთ პიკის ნაკადს?
ვიდეო: Дельта Волги. Половодье. Начало нереста. Nature of Russia. 2024, ივლისი
Anonim

გამართავს პიკის ნაკადი მეტრი ასე რომ ის ჰორიზონტალურია და დარწმუნდით, რომ თქვენი თითები არ აფერხებს გაზომვის მასშტაბს. ჩაისუნთქეთ რაც შეიძლება ღრმად და დაიდეთ ტუჩები მჭიდროდ პირის ღრუს გარშემო. ამოისუნთქეთ რაც შეიძლება სწრაფად და ძლიერად როდესაც დაასრულებთ ამოსუნთქვას, ჩაწერეთ თქვენი კითხვა.

შესაბამისად, რა არის ნორმალური მაჩვენებელი პიკის ნაკადის მრიცხველზე?

ა ნორმალური პიკური ნაკადი განსხვავდება სიმაღლის, ასაკისა და სქესის მიხედვით. მოზრდილებმა უნდა მიაღწიონ მაჩვენებლებს 400 -დან 700 ლიტრამდე წუთში, მამაკაცებისთვის კი უფრო მაღალი. კითხვები დილით უფრო დაბალია და გავლენას მოახდენს იმაზე, თუ როგორ გამოიყენა ადამიანმა თავისი ინჰალატორი სასუნთქი გზების გასაფართოებლად.

მეორეც, რა არის საშიში პიკის ნაკადის კითხვა? წითელი ზონა = საფრთხე შენი პიკის ნაკადი განაკვეთი თქვენი პირადი საუკეთესოს 50 პროცენტზე ნაკლებია, რაც მიუთითებს სამედიცინო გადაუდებელ შემთხვევაზე. შეიძლება გქონდეთ ძლიერი ხველა, ხიხინი და ქოშინი. შეწყვიტეთ რასაც აკეთებთ და გამოიყენეთ ბრონქოდილატატორი ან სხვა წამალი სასუნთქი გზების გასახსნელად.

მეორეც, როგორ განმარტავთ პიკის ნაკადს?

  1. მწვანე. ეს ნიშნავს "წადი". მწვანე ზონა არის თქვენი ყველაზე მაღალი პიკის ნაკადის 80% -დან 100% -მდე, ან პირადი საუკეთესო.
  2. ყვითელი. ეს ნიშნავს "სიფრთხილეს" ან "შენელებას". ყვითელი ზონა არის თქვენი პირადი საუკეთესოს 50% -დან 80% -მდე.
  3. წითელი ეს ნიშნავს "გაჩერებას". წითელი ზონა თქვენი პირადი საუკეთესოს 50% -ზე ნაკლებია.

როგორ მუშაობს პიკის ნაკადის მრიცხველი?

ის პიკის ნაკადის მრიცხველი მუშაობს გაზომვით რამდენად სწრაფად გამოდის ჰაერი ფილტვებიდან, როდესაც ძლიერად ამოისუნთქავთ სრულად ჩასუნთქვის შემდეგ. ამ ზომას ეწოდება " პიკი ამოსუნთქული ნაკადი , "ან" PEF. "თქვენი PEF- ის თვალყურის დევნება არის ერთ -ერთი გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ იცოდეთ თქვენი ასთმის სიმპტომები კონტროლდება თუ გაუარესდება.

გირჩევთ: