რა არის შიდა გამომწვევის მაგალითი?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

შინაგანი გამომწვევები არის გრძნობები, რომლებიც ადამიანებს აქვთ ალკოჰოლის დალევისას ან გამოყენების დროს. მაგალითად, ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება დაუცველად იგრძნოს თავი სექსზე და იფიქროს, რომ უნდა დალიოს ალკოჰოლი, რათა დაისვენოს სექსამდე. გარეგანი ტრიგერები არის ადამიანები, ადგილები და საგნები, რომლებიც დაკავშირებულია სასმელთან ან ნარკოტიკების მოხმარებასთან.

ანალოგიურად, თქვენ შეიძლება გკითხოთ, რა არის შიდა გამომწვევი?

ან შიდა გამომწვევი არის ის, რაც ხდება ჩვენს გონებაში ან სხეულში, რაც ხელს უწყობს რეციდივის სურვილს. ვინაიდან გარეგანი იწვევს განისაზღვრება როგორც ადამიანები, ადგილები და საგნები; შიდა გამომწვევები ზოგადად ეცემა შიმშილის, რისხვის, მარტოობის ან დაღლილობის ქვეშ.

გარდა ამისა, რა არის გამომწვევი? ა გამომწვევი არის რაღაც, რაც ხსნის მეხსიერების ლენტს ან გადახედვას, რომელიც პირს უბრუნებს პირვანდელ ტრავმის მოვლენას. იწვევს არიან ძალიან პირადი; სხვადასხვა რამ გამომწვევი განსხვავებული ხალხი. გადარჩენილმა შეიძლება თავიდან აიცილოს სიტუაციები და სტიმულები, რომლებიც, მისი აზრით, გამოიწვია ჩამორჩენილობამ.

შესაბამისად, როგორ ამოვიცნო ჩემი გამომწვევები?

დაადგინეთ თქვენი გამომწვევები რა ამოიღეთ ფურცელი და კალამი ან ფანქარი. იპოვნეთ მშვიდი, პირადი ადგილი ჩაწერისთვის შენი აზრები ამ ვარჯიშის დროს. იცოდეთ, რომ ამ ვარჯიშმა შეიძლება გარკვეული დისტრესი შეგიქმნათ, რადგან თქვენ ფიქრობთ სიტუაციებზე გამოიწვიოს თქვენი სიმპტომები, ასე რომ დაგეგმეთ რაიმე დამამშვიდებლის გაკეთება შემდეგ.

რა არის გამომწვევი სამუშაო ფურცელი?

ჩვენი იწვევს სამუშაო ფურცელს გააცნობს თქვენს კლიენტებს იწვევს მარტივი განმარტებითა და რჩევებით, ხოლო მათ ხელმძღვანელობს საკუთარი თავის იდენტიფიკაციის პროცესში იწვევს რა იდენტიფიკაციის შემდეგ იწვევს თქვენს კლიენტებს მოუწოდებენ შეიმუშაონ სტრატეგიები, რათა თავიდან აიცილონ ან გაუმკლავდნენ მათ იწვევს.