Სარჩევი:
ვიდეო: რომელია ნეგატიური თავის შესახებ საუბრის მაგალითი?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
აქ არის მეტი უარყოფითი საუბრის მაგალითები : ვიცი დღეს საშინლად გამოიყურები. მან დღეს მთლად დამაიგნორა, დარწმუნებული ვარ, რომ ის მძულს. რატომ მექცევიან ასე, იქნებ არ სარგებლობენ ჩემი კომპანიით.
უფრო მეტიც, რა არის უარყოფითი საუბარი საკუთარ თავზე?
ძირითადად, უარყოფითი თვით - საუბარი არის ნებისმიერი შინაგანი დიალოგი, რომელთანაც გაქვთ საუბარი საკუთარ თავს რამაც შეიძლება შეზღუდა თქვენი რწმენის უნარი საკუთარ თავს და საკუთარი შესაძლებლობები და მიაღწიე შენს პოტენციალს. ეს არის ნებისმიერი აზრი, რომელიც ამცირებს თქვენ და თქვენს ცხოვრებაში პოზიტიური ცვლილებების შეტანის უნარს ან თქვენი შესაძლებლობების რწმენას.
უფრო მეტიც, რა არის ნეგატიური საუბრის ოთხი განსხვავებული ფორმა? სახიფათო რამ უარყოფითი თვით - საუბარი არის რომ შეიძლება შემოვიდეს ბევრი ფორმა რა მაიოს კლინიკის თანახმად, არსებობს ოთხი ძირითადი ზუსტად რომ ვთქვათ: პერსონალიზება, გაფილტვრა, კატასტროფა და პოლარიზაცია.
ანალოგიურად, მას ეკითხებიან, როგორ იცით, გაქვთ თუ არა ნეგატიური საუბარი საკუთარ თავზე?
პირველი ნაბიჯი გადალახვისკენ ნეგატიური საუბარი საკუთარ თავზე არის იდენტიფიკაცია ის
გამოწვეეთ თქვენი შინაგანი ხმა.
- გამოსცადეთ თქვენი ნეგატიური მეტყველება რეალობის საწინააღმდეგოდ.
- განიხილეთ ალტერნატიული ახსნა.
- დადეთ საგნები პერსპექტივაში.
- გამოიყენეთ მიზანმიმართული აზროვნება.
როგორ შევაჩერო უარყოფითი საუბარი საკუთარ თავზე?
ეს გაცილებით ადვილია ნათქვამი, ვიდრე გაკეთებული, მაგრამ აქ არის რამოდენიმე გზა, რათა დაგეხმაროთ შეაჩეროთ უარყოფითი აზრები და საკუთარ თავზე საუბარი:
- ამოისუნთქე.
- აღიარეთ იგი.
- განვიხილოთ მიზეზი.
- შეწყვიტეთ სრულყოფილების მოლოდინი.
- გარს შემოიარე პოზიტივით.
- შექმენით რუტინა.
- გააკეთეთ შეგნებული არჩევანი ამ აზრების გაჩუმების მიზნით.
გირჩევთ:
ჩამოთვლილთაგან რომელია გამოცდილების მოლოდინის პროცესების მაგალითი?
გამოცდილების მოლოდინის პროცესები არის პროცესები, რომლებიც გადამწყვეტია განვითარებისთვის და ხდება გარემოში. გამოცდილების მოლოდინის ზოგიერთი მაგალითია ენა, კვება და სიყვარული. გამოცდილებაზე დამოკიდებული პროცესები არის პროცესები, რომლებიც ხდება ინდივიდუალური გარემოს მიხედვით
ჩამოთვლილთაგან რომელია მიჩვევის მაგალითი?
ჰაბიტუტაცია არის სტიმულის საპასუხოდ შემცირება განმეორებითი პრეზენტაციის შემდეგ. მაგალითად, თქვენს გარემოში ახალმა ხმამ, როგორიცაა ახალი ზარის მელოდიამ, შეიძლება თავდაპირველად მიიქციოს თქვენი ყურადღება ან თუნდაც გადაიტანოს ყურადღება. ეს შემცირებული პასუხი არის ჩვევა
რა არის ნეგატიური უკუკავშირის მაგალითი ენდოკრინულ სისტემაში?
ენდოკრინული სისტემის კავშირი მაგალითად, თქვენი პანკრეასი (მნიშვნელოვანი ჯირკვალი თქვენს ენდოკრინულ სისტემაში) ეყრდნობა უარყოფით გამოხმაურებას სისხლში გლუკოზის დონის რეგულირებისათვის. უარყოფითი გამოხმაურება ასევე დაგეხმარებათ, თუ სისხლში შაქარი ძალიან დაბალია. როდესაც ეს მოხდება, თქვენი პანკრეასი გამოყოფს სხვადასხვა ჰორმონს, რომელსაც გლუკაგონი ეწოდება
ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან რომელია ფსიქოფიზიოლოგიური დაავადების აშლილობის მაგალითი?
თუმცა, ფსიქოფიზიოლოგიური დაავადებები, რომლებიც მოიცავს სტრესთან დაკავშირებულ ფიზიკურ დაავადებებს, ძალიან რეალურია. ზოგიერთი მათგანი მოიცავს წყლულებს, თავის ტკივილს, არტერიულ წნევას, გულის დაავადებებს და ა
რას ნიშნავს საკუთარი თავის კონცეფცია და საკუთარი თავის იმიჯი?
პიროვნების წარმოდგენა ემყარება იმას, თუ როგორ ხედავენ ისინი საკუთარ თავს, ხოლო თვით კონცეფცია არის საკუთარი თავის უფრო ყოვლისმომცველი შეფასება, მეტწილად იმის საფუძველზე, თუ როგორ ხედავს ადამიანი საკუთარ თავს, აფასებს საკუთარ თავს, ფიქრობს საკუთარ თავზე და გრძნობს საკუთარ თავზე