შეიძლება ყველმა გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ ლაქტოზას აუტანელი, ჭამეთ ძალიან ბევრი რძემ შეიძლება გამოიწვიოს მისი მონელება ხდება მსხვილ ნაწლავში, იმის ნაცვლად მუცელი , რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს აღშფოთება მუცელი , დიარეა და გაზები, ამბობს ის.

ისიც უნდა იცოდეთ, ძნელია ყველის მონელება?

ერთი კვების ჯგუფი, რომელიც შეიძლება იყოს ძნელად ასათვისებელი არის რძე, ძირითადად ლაქტოზის გამო, შაქარი რძეში და სხვა რძის პროდუქტებში. როდესაც საჭმლის მომნელებელ პრობლემებთან გაქვთ საქმე, შეიძლება მაინც არაუშავს იოგურტის ჭამა და მძიმე ყველი რადგან მათ არ აქვთ ლაქტოზა, ან შეგიძლიათ სცადოთ ლაქტოზას გარეშე რძე.

ანალოგიურად, როგორ მოქმედებს რძე თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე? ლაქტოზას შეუწყნარებლობის მქონე პირთათვის, რძის პროდუქტებს შეუძლიათ მიზეზი გაზი, შებერილობა, კრუნჩხვები და დიარეა. ლაქტოზას შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანები კეთება არ წარმოქმნის საკმარის ლაქტაზას, ფერმენტს, რომელიც ანადგურებს ლაქტოზას, ის შაქარი შიგნით რძე რა თუმცა, რძე რეალურად ასტიმულირებს ის კუჭში გამოიმუშაოს მეტი მჟავა, რამაც შეიძლება გაამწვავოს წყლულები.

ასევე, ხალხი იკითხავს, როგორ მოქმედებს ყველი საჭმლის მონელებაზე?

ყველი შეიცავს ლაქტოზას, შაქარს, რომელიც არ შეიძლება იყოს მონელებული ლაქტოზას შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანების მიერ, რადგან მათ სხეულს არ გააჩნია ფერმენტი, რომელიც მას ანადგურებს. ამ შემთხვევებში, ზედმეტმა ლაქტოზამ შეიძლება გამოიწვიოს მომნელებელი პრობლემები, მათ შორის გაზები და შებერილობა. საბედნიეროდ, ზოგი ყველი ძალიან დაბალია ლაქტოზა, მაგალითად პარმეზანი.

რომელია საჭმლის მონელების სამი ყველაზე ცუდი საკვები?

ყველაზე ცუდი საჭმლის მონელებისთვის

• გადაახვიეთ ქვემოთ ყველაფრის წასაკითხად. 1 / 10. შემწვარი საკვები.
• 2 / 10. ციტრუსის ხილი. იმის გამო, რომ ისინი მდიდარია ბოჭკოვანი, მათ შეუძლიათ ზოგიერთს აწუხოს მუცელი.
• 3 / 10. ხელოვნური შაქარი.
• 4 / 10. ძალიან ბევრი ბოჭკოვანი.
• 5 / 10. ლობიო.
• 6 / 10. კომბოსტო და მისი ბიძაშვილები.
• 7 / 10. ფრუქტოზა.
• 8 / 10. ცხარე საკვები.