რა არის წინასწარ დაფიქრება ცვლილების მოდელის ეტაპებზე?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ცვლილებების ეტაპები : წინასწარ დაფიქრება

განმარტება. ხალხი შიგნით წინასწარი აზროვნების ეტაპი არ აქვთ განზრახული შეცვალონ თავიანთი ქცევა უახლოეს მომავალში. ისინი არ ფიქრობენ თავიანთი ქცევის შეცვლაზე და შეიძლება არ აღიქვან ქცევა, როგორც პრობლემა, როდესაც მათ სთხოვენ.

აქედან გამომდინარე, რა არის ცვლილების ხუთი ეტაპი?

პროჩასკამ აღმოაჩინა, რომ ადამიანები, რომლებმაც წარმატებით მიაღწიეს პოზიტივს შეცვლა მათ ცხოვრებაში გადის ხუთი კონკრეტული ეტაპები : წინასწარ ჭვრეტა, ჭვრეტა, მომზადება, მოქმედება და შენარჩუნება. წინასწარი ფიქრი არის ეტაპი რომლის დროსაც არ არსებობს ამის განზრახვა შეცვლა ქცევა უახლოეს მომავალში.

ანალოგიურად, რა არის ცვლილების მოსამზადებელი ეტაპი? მომზადება არის ეტაპი რომელშიც პირები აპირებენ გადადგას ნაბიჯები შეცვლა ჩვეულებრივ, მომდევნო ერთი თვის განმავლობაში (DiClemente et al., 1991). პიარი განიხილება როგორც გარდამავალი და არა სტაბილური ეტაპი , იმ პირებთან ერთად, რომლებიც აპირებენ პროგრესს A– ში მომდევნო 30 დღის განმავლობაში (Grimley, Prochaska, Velicer, Blais, & DiClemente, 1994).

შემდეგ, რა ეტაპებია ცვლილების შემსუბუქების თეორიული მოდელი?

ის ტრანსსთეორიული მოდელი ( ცვლილებების ეტაპები TTM მიიჩნევს, რომ ადამიანები გადადიან ექვსში ცვლილების ეტაპები : წინასწარ ჭვრეტა, ჭვრეტა, მომზადება, მოქმედება, შენარჩუნება და შეწყვეტა.

როგორია სამოტივაციო ინტერვიუს ცვლილების ეტაპები?

სცენა 1: ყველაზე ადრეული ეტაპი ადამიანი შეიძლება მოხვდეს წინასწარ დაფიქრებაში სცენა რა ზოგიერთმა პირმა შეიძლება სცადა გეგმის შემუშავება შეცვლა , მაგრამ ამაში ეტაპი მათ არანაირი ფორმალური ქმედება არ ჩაუტარებიათ. ეტაპი 4 : მოქმედებაში სცენა , ადამიანი აქტიურად არის ჩართული მათი ქცევის შეცვლაში.