როგორ მოახდინოთ პირველი ნეკნის მობილიზება?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

მოათავსეთ რაკეტის ან ჩოგბურთის ბურთი კისრის მოსახვევზე პირველი ნეკნი და თავი დახარე იმ მხარეს. 2. მაშინ როდესაც თავი დახრილია გვერდზე და ოდნავ მოატრიალებ მას გვერდით ნეკნი , ღრმად ჩაისუნთქეთ და შემდეგ ამოისუნთქეთ ქვევით ბურთში ამოსუნთქვისას.

შესაბამისად, შეგიძლია იგრძნო შენი პირველი ნეკნი?

Შენ იზავ შეამჩნიე პირველი ნეკნი საკმაოდ მაღალია საბარგულში. ის ყველაზე ადვილად გვხვდება ქვემოთ დაჭერით შენი ზედა ხაფანგი, კლავიკულის უკან, ახლოს რათა კისერი. ის პირველი ნეკნი აკეთებს არ გამოიყურება ძალიან გლამურული სკალენის კუნთები, რომლებიც წარმოიქმნება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიდან, მთავრდება მიმაგრებით რათა ის პირველი ნეკნი.

გარდა ამისა, რატომ მტკივა ჩემი პირველი ნეკნი? გულმკერდის გასასვლელი სინდრომი არის დარღვევების ჯგუფი, რომელიც წარმოიქმნება სისხლძარღვების ან ნერვების შეყვანისას ის სივრცე თქვენს მუხლქვეშა და თქვენს შორის პირველი ნეკნი ( გულმკერდის გამოსასვლელი) არიან შეკუმშული. ეს შეუძლია მიზეზი ტკივილი მხრებსა და კისერზე და თითების დაბუჟება.

შესაბამისად, შეგიძლიათ თქვენი პირველი ნეკნის დისლოკაცია?

ჩვენ დაასკვნა, რომ subluxation of პირველი ნეკნი შეიძლება გააღიზიანოს ნერვული ქსელი და ვარსკვლავური განგლიონი მეზობლად პირველი კოსტოტრანსვერსული სახსარი. ეს თავის მხრივ შეუძლია გამოიწვიოს რადიაციული ტკივილი და RSD სიმპტომები.

რა იწვევს პირველი ნეკნის ამაღლებას?

ამაღლებული პირველი ნეკნები ხშირად გვხვდება კუჭში მძინარე მოსახლეობაში ან მათში, ვისაც სძინავს ერთი მკლავი თავქვეშ. გარდა ამისა, მრავლობითი სახის დაზიანებები აქვს პირველი ნეკნი ჩართულობა. ჩოგბურთელები, გოლფის მოთამაშეები და მოხსნილები, როგორც ჩანს, ყველაზე მგრძნობიარეა ნეიროვასკულარული შეკუმშვისგან პირველი ნეკნი ფიქსაციები.