რა ზომავს ტრიცეფს კანის ნაკეცის სისქეს?
რა ზომავს ტრიცეფს კანის ნაკეცის სისქეს?

ვიდეო: რა ზომავს ტრიცეფს კანის ნაკეცის სისქეს?

ვიდეო: რა ზომავს ტრიცეფს კანის ნაკეცის სისქეს?
ვიდეო: Triceps Skinfold 2024, ივლისი
Anonim

ის ტრიცეფსის კანის დასაკეცი საზომი ბიცეპსი ტყავისფერი

ის ტრიცეფსს კანი გადაეკეცა აუცილებელია მკლავის კუნთის გარშემოწერილობის გამოსათვლელად. მისი სისქე იძლევა ინფორმაციას სხეულის ცხიმის მარაგის შესახებ, ხოლო გამოთვლილი კუნთოვანი მასა ცილის რეზერვების შესახებ.

შემდგომში, ასევე შეიძლება ვიკითხოთ, რა არის კანის დასაკეცი კარგი გაზომვა?

მიიღეთ მინიმუმ ორი გაზომვები თითოეულ საიტზე. მისაღები დიაპაზონი განმეორებით ზომებს შორის არის 1 მმ. თუ მნიშვნელობები განსხვავდება 1 მმ -ზე მეტით, მიიღეთ დამატებითი გაზომვა და გამოიყენეთ საშუალო სამიდან გაზომვები . კანის ნაკეცების გაზომვები არ უნდა იქნას მიღებული, როდესაც კანი სველია ან ვარჯიშის შემდეგ.

გარდა ამისა, როგორ იყენებთ კანის დასაკეცი სისქეს? შემმოწმებელი კბილებს კანს ადგილმდებარეობის ადგილას და კანის ნაკეცს იშორებს ძირეული კუნთიდან, ასე რომ მხოლოდ კანი და ცხიმოვანი ქსოვილი იჭერს თავს. სპეციალური ტყავისფერი შემდეგ კალიბრები გამოიყენება გაზომვისთვის კანის ნაკეცების სისქე მილიმეტრებში. ორი გაზომვა ჩაწერილია და საშუალოა.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, რა არის კანის საფარის სისქე?

კანის ნაკეცების სისქე (SFT) გაზომვა არის სხეულის ცხიმის შეფასების საიმედო, იაფი, მარტივი, არაინვაზიური მეთოდი ყველა ასაკში ახალშობილის პერიოდის ჩათვლით [1]. ის ზომავს, სისქე კანქვეშა ცხიმი სხეულის სხვადასხვა ადგილას, საიდანაც შეიძლება შეფასდეს მთლიანი სხეულის ცხიმი და, შესაბამისად, ცხიმის წვლილი სხეულის მასაში [1].

რას ზომავს შუა მკლავის გარშემოწერილობა?

შუა - მკლავის კუნთის გარშემოწერილობა (MAMC) არის საწოლის ანთროპომეტრიული გაზომვა რომელიც აფასებს სომატური ცილის რეზერვს, კვების დაქვეითების ადრეულ მაჩვენებელს. ეს გაზომვა არის მარტივი, არაინვაზიური, ობიექტური და იაფი შესრულება.

გირჩევთ: