5.5 a1c კარგია?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ადამიანებთან შედარებით ა ნორმალური A1c დონე 5.0% -მდე 5.5 , მათ აღმოაჩინეს, რომ: ან A1c დონის 5.5 % 6.0% ნიშნავს დიაბეტის 86% -ით უფრო მაღალი რისკს და გულის დაავადებების 23% -ით. ან A1c 6.0% -დან 6.5% -მდე ნიშნავს დიაბეტის 4.5-ჯერ უფრო მაღალი რისკი და გულის დაავადებების რისკი 78% -ით.

ამ მხრივ, რა არის კარგი a1c დონე?

ან A1C დონე 5.7 პროცენტის ქვემოთ ითვლება ნორმალური რა ან A1C 5,7 და 6,4 პროცენტს შორის არის სიგნალი პრედიაბეტზე. ტიპი 2 დიაბეტი დიაგნოზირებულია, როდესაც A1C არის 6.5 პროცენტზე მეტი. ტიპი 2 დიაბეტის მქონე მრავალი ადამიანისთვის მიზანია შემცირება A1C დონე უფრო ჯანსაღ პროცენტამდე.

რა არის a1c საშიში დონე? ნორმალური A1C დონე არის 5.7% –ზე დაბალი, დონე 5.7% –მდე 6.4% მიუთითებს პრედიაბეტზე და დონეზე 6.5% ან მეტი მიუთითებს დიაბეტზე. ფარგლებში 5.7% to 6.4% პრედიაბეტის დიაპაზონი, რაც უფრო მაღალია თქვენი A1C, მით უფრო დიდია რისკი ტიპი 2 დიაბეტის განვითარებისათვის.

მაშინ, a1c 5.6 კარგია?

ნორმალური A1C დონე არის 5.6 პროცენტი ან ქვემოთ, დიაბეტისა და საჭმლის მომნელებელი და თირკმლის დაავადებების ეროვნული ინსტიტუტის თანახმად. დონე 5.7 -დან 6.4 პროცენტამდე მიუთითებს პრედიაბეტზე. გლუკოზის საერთო კონტროლის გასაკონტროლებლად, დიაბეტით დაავადებულებს უნდა ჰქონდეთ A1C გამოცდა წელიწადში ორჯერ მაინც.

როგორ შემიძლია ჩემი a1c სწრაფად დავაღწიო?

აქ არის ექვსი გზა თქვენი A1C– ის შემცირებისთვის:

1. შეადგინეთ გეგმა. შეაფასეთ თქვენი მიზნები და გამოწვევები.
2. შექმენით დიაბეტის მართვის გეგმა. თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, შექმენით დიაბეტის მართვის გეგმა ექიმთან ერთად.
3. თვალყური ადევნეთ რას ჭამთ.
4. მიირთვით ჯანსაღი დიეტა.
5. დასახეთ წონის დაკლების მიზანი.
6. Იმოძრავე.