როგორ აფიქსირებთ ფიგურებს ტანვარჯიშში?
როგორ აფიქსირებთ ფიგურებს ტანვარჯიშში?

ვიდეო: როგორ აფიქსირებთ ფიგურებს ტანვარჯიშში?

ვიდეო: როგორ აფიქსირებთ ფიგურებს ტანვარჯიშში?
ვიდეო: ნიჭიერი- ინესა,მხატვრული ტანვარჯიში 2024, ივნისი
Anonim

ჩამოყარეთ ერთი ნაჭერი ნახევარში და შექმენით მარყუჟი თავზე. შემდეგ ფირზე ქვედა ნაწილი მეორე ნაჭერზე, რაც ქმნის დამწყებ ძალაუფლებას. დაადე თითი შენს ზემოთ ნათელში იყოს მეშვეობით მარყუჟის, და უზრუნველყოს ფირზე დაიჭირე მაჯის გარშემო სხვა ნაჭერით ფირზე რა მოათავსეთ სამაჯური და დაიჭირეთ ფირზე ძალაუფლება

ამის გათვალისწინებით, რა სახის ფირზე იყენებენ ტანმოვარჯიშეები?

ტანვარჯიშები ჩვეულებრივ ფირზე ხელები და ფეხები დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად ან სამკურნალოდ, მაგრამ სპორტის გაყვანა ფირზე off შეიძლება sting. წინასწარი შეფუთვა ფირზე , ა ტიპი foundunderwrap, გრძელდება სპორტის დაწყებამდე ფირზე , მოქმედებს როგორც აშჰილდი კანსა და წებოვან წებოს შორის.

რას აკეთებ ტანვარჯიშში? ტანვარჯიშები მუშაობა მეშვეობით გაფანტვა ყოველთვის, მაგრამ ისინი მართლაც ჭრილობებია. როდესაც თქვენ მიიღებთ ერთს, ისე მოექეცით, როგორც გინდათ სხვა დროს, როცა სპორტდარბაზში არ ხართ. განათავსეთ ვიტამინი E გამთენიისას, რათა დაეხმაროს მის განკურნებას და თავიდან აიცილოს მისი გახეთქვა, ხოლო ბაბიტრაცინი ინფიცირებისგან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბევრი სისხლდენა იყო.

ხალხი ასევე იკითხავს, რამდენი ხანი სჭირდება განკურნებას?

Ისინი ჩვეულებრივ განკურნება რამდენიმე კვირაში. მაგრამ რამდენ ხანს შენ მიიღოს სამკურნალოდ დამოკიდებულია თქვენს სხეულზე და ცრემლის ტიპზე. ზოგჯერ კანის მოწყვეტილი ნაჭერი არის გამოიყენება ჭრილობის დასაცავად კურნავს.

რატომ იღებენ ტანვარჯიშებს გაღიზიანება?

Rips არის საერთო მოვლენაა ტანვარჯიში რა Როდესაც ნათელში იყოს ხდება, კანის რამდენიმე ფენა არიან ამოღებულია პალმის ან მაჯის მიდამოდან. ისეთი აღჭურვილობის გამოყენება, როგორიცაა მაღალი ბარი, არათანაბარი ბარები, რგოლები ან პარალელური ბარები ქმნის ხელების მგრძნობიარე კანის წინააღმდეგ. ეს იწვევს კანის გაფუჭებას, რაც საბოლოოდ გაფანტვა გამორთული '.

გირჩევთ: