რომელია ვიბრაციის საუკეთესო ფიტნეს მანქანა?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 09:30

სწრაფი პასუხი: 7 საუკეთესო რეიტინგული ვიბრაციული მანქანა 2020 წლისთვის

• Confidence Fitness Power Plus ვიბრაციის პლატფორმა.
• Pinty ვიბრაციის მანქანა MP3 პლეერით.
• სხეული Xtreme Fitness ვიბრაციის პლატფორმა.
• კლდის მყარი ვიბრაციის მანქანა.
• Maketec ვიბრა თერაპიის აპარატი.
• Hurtle Fitness ვიბრაციის პლატფორმა.
• Merax ვიბრაციის პლატფორმა ფიტნეს მანქანა.

ამ მხრივ, ვიბრაციის მანქანა ნამდვილად მუშაობს?

Მთელი სხეული ვიბრაცია შეუძლია შესთავაზოს ფიტნესისა და ჯანმრთელობის სარგებელი, მაგრამ არ არის ნათელი, არის თუ არა ეს თქვენთვის ისეთივე კარგი, როგორც რეგულარული ვარჯიში. როგორც მანქანა ვიბრირებს, ის გადასცემს ენერგიას თქვენს სხეულს, აიძულებს თქვენს კუნთებს ათობითჯერ შეკუმშოს და მოდუნდეს ყოველ წამში.

ასევე იცოდეთ, ვიბრაციული აპარატები მუშაობს წონის დაკლებისთვის? ვიბრაციის მანქანები გამოჩნდა სპორტული დარბაზები ტრადიციულ აღჭურვილობასთან ერთად და მწარმოებლები აცხადებენ, რომ ათი წუთი ვიბრაცია დღე შეიძლება იყოს გატარებული საათის ექვივალენტი მუშაობს გარეთ სწრაფად შერყევის პლატფორმაზე დგომა, პრეტენზიების თანახმად, გააუმჯობესებს კუნთების ტონუსს და მიმოქცევას და დააჩქარებს წონის დაკლება.

ანალოგიურად, ხალხი კითხულობს, რამდენ ხანს უნდა იყო ვიბრაციის აპარატზე?

მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ვიბრაციის ფირფიტების მანქანები არა უმეტეს 15 -დან 30 წუთის განმავლობაში ერთდროულად და კვირაში 3 -დან 4 -ჯერ. ეს ხშირად საკმარისია იმისათვის, რომ თქვენი სხეული იგრძნოს სარგებელი, მაგრამ არა იმდენად, რამდენადაც თქვენ რისკავთ, რომ თქვენ რაიმე ჯანმრთელობის პრობლემა შეგექმნათ.

ვინ ვერ გამოიყენებს ვიბრაციის ფირფიტებს?

გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე პირები მთელი სხეული ვიბრაცია შეიძლება საშიში იყოს მათთვის, ვისაც ინსულტი აქვს ან ვისაც გულის დაავადება აქვს. ასევე ყველას, ვისაც აქვს სისხლის შედედების დარღვევა, ღრმა ვენების თრომბოზი. თუ თქვენ გაქვთ კარდიოსტიმულატორი, რომელიმე მათგანის გამოყენებამდე უნდა მიიღოთ ექიმების დამტკიცება მანქანები.