არის თუ არა არტიშოკი კარგი GERD– ისთვის?
არის თუ არა არტიშოკი კარგი GERD– ისთვის?

ვიდეო: არის თუ არა არტიშოკი კარგი GERD– ისთვის?

ვიდეო: არის თუ არა არტიშოკი კარგი GERD– ისთვის?
ვიდეო: Use Probiotics for Acid Reflux 2024, ივლისი
Anonim

საჭმელი და სასმელი საჭმელად

ეს ნიშნავს, რომ ისინი შეიცავს მეტ ბოჭკოს, რაც შეიძლება დაგეხმაროთ მჟავა რეფლუქს რა სცადეთ ჭამა: ციტრუსოვანი ხილი, როგორიცაა ვაშლი, მსხალი, ნესვი და კენკრა. ბოსტნეული, როგორიცაა არტიშოკი , სტაფილო, ტკბილი კარტოფილი, asparagus, squash, მწვანე ლობიო, ფოთლოვანი მწვანილი და ბარდა.

ასევე ჰკითხეს, არის თუ არა არტიშოკი კარგი GERD– ისთვის?

შეიძლება გააუმჯობესოს საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობა არტიშოკები შეიცავს ინულინს, ბოჭკოს ტიპს, რომელიც მოქმედებს როგორც პრებიოტიკები. არტიშოკი ექსტრაქტს ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სიმპტომები, როგორიცაა შეშუპება, გულისრევა და გულძმარვა (28, 29).

ასევე, ტკბილი კარტოფილი კარგია GERD– ისთვის? მწვანე და ფესვის ბოსტნეული კარტოფილი , ოხრახუში და ტკბილი კარტოფილი შეიცავს ადვილად ასათვისებელ ბოჭკოს, რომელსაც შეუძლია კუჭის მჟავის განეიტრალება. მწვანე ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი, კომბოსტო და ბრიუსელის კომბოსტო ტუტეა და ასევე შეუძლია შეამციროს კუჭის მჟავა.

ასევე ჰკითხეს, იწვევს თუ არა არტიშოკი გულძმარვას?

იგი უსაფრთხოდ გამოიყენება კვლევაში 23 თვემდე. ზოგიერთ ადამიანში, არტიშოკი შეუძლია მიზეზი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გაზები, კუჭის დარღვევა და დიარეა. არტიშოკი შეიძლება ასევე მიზეზი ალერგიული რეაქციები.

ჰოთ -დოგები ცუდია GERD– ისთვის?

ლიმონათი: მჟავე ხილით დამზადებული, მიზეზები გულძმარვა რა ჩილი ძაღლები : ჩილი არის ცხარე და პომიდორზე დაფუძნებული, ორი საერთო გულძმარვა იწვევს, ხოლო ჰოთდოგები შეიძლება იყოს მაღალი ცხიმით. ამის ნაცვლად, სცადეთ ბოსტნეულის, უცხიმო ძროხის ან ინდაურის ძაღლი და გახეხეთ ჩილი.

გირჩევთ: