ცუდია კომპიუტერში საძინებელში ყოფნა?
ცუდია კომპიუტერში საძინებელში ყოფნა?

ვიდეო: ცუდია კომპიუტერში საძინებელში ყოფნა?

ვიდეო: ცუდია კომპიუტერში საძინებელში ყოფნა?
ვიდეო: როგორ ჩავრთოთ ხმა კომპიუტერში მარტივად 2024, სექტემბერი
Anonim

კომპიუტერი თქვენს ბავშვის საძინებელი არღვევს ძილს და შეიძლება გამოიწვიოს მეხსიერების პრობლემები და ცუდი ნიშნები სკოლაში. ტელევიზორები და კომპიუტერები უნდა აიკრძალოს ბავშვებზე საძინებლები , მეცნიერები აქვს განაცხადა. მათ გააფრთხილეს, რომ ელექტრონულმა მოწყობილობებმა შეიძლება შეაფერხონ ძილი, რაც გამოიწვევს მეხსიერების პრობლემებს და სკოლაში უარეს ნიშნებს.

ამის გათვალისწინებით, ცუდია ძილი თქვენი კომპიუტერის გვერდით?

რატომ აღება შენი ლეპტოპი დასაძინებლად არის ცუდი იდეა მელატონინის დონე იმ ტვინი პიკს აღწევს ერთზე იმ დილით და უზრუნველყოფს ა კარგი ღამის ძილი რა ხელოვნურ შუქს შეუძლია შეცვალოს ტვინის მიერ მელატონინის გამოყოფის დრო ისე, რომ ის ძალიან გვიან მიაღწევს პიკს იმ ღამე. ეს ნიშნავს, რომ ღამით ღამით ღამდება ძილი.

უფრო მეტიც, არაჯანსაღია ტელევიზორი თქვენს საძინებელში? არა მარტო აკეთებს ტელევიზია იმ საძინებელი დაგვიტოვე გვიან ღამით, მაგრამ არის კვლევებიც, რომლებიც აჩვენებს ყურებას ტელევიზია ძილის წინ ფაქტობრივად არღვევს ძილის ციკლს. ამოღება ტელევიზია დან შენი საძინებელი იწვევს მეტ ძილს და უკეთეს ძილს … რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ აქვს უკეთესი დასვენება, უფრო პროდუქტიული დღე.

ამის შემდეგ, შეიძლება ასევე იკითხოთ, ცუდია თუ არა თქვენი ტელეფონი თქვენს ოთახში?

თან სძინავს შენი ტელეფონი შენთან ახლოს შეიძლება იყოს მავნე ამისთვის შენი სხეულის ფუნქციები და ტენდენცია ზღუდავს მრავალი მნიშვნელოვანი ჰორმონის გამომუშავებას. მოათავსეთ, ტელეფონი რამდენიმე მეტრის მოშორებით შენიდან დაწექი თუ არ აპირებ მის გამორთვას. ეს გახდა ტენდენცია, განსაკუთრებით ახალგაზრდებისათვის ძილი მათი ტელეფონები მათ გვერდით

რატომ არ უნდა გქონდეთ ტელევიზორი თქვენს საძინებელში?

ტელევიზორები იზიდავს მტვერს: ზოგი ადამიანი აქვს კვირაში რამდენჯერმე დაასხით მტვერი. ნაკლები ენერგიის მოხმარება: მარტივია: შენ გამოიყენეთ ნაკლები ენერგია, თუ არ გაქვს ტელევიზია იმ საძინებელი . არა რომელსაც ა სატელევიზიო იქ შეიძლება ნიშნავდეს ნაკლებ დატვირთვას შენი საფულე და გარემოზე.

გირჩევთ: