ცივი ოფისი დაგღლის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

მიუხედავად იმისა, რომ შენ შეიძლება არ შეამჩნიოს, გარემო და ტემპერატურა მიზეზი სხეულის ცვლილებები ძალიან შესამჩნევია. სითბო, მაგალითად, იქნება შენი დამზადება ოფლი და უსიამოვნო შეგრძნება. Ცივი ტემპერატურა, მეორეს მხრივ, იქნება გაგიკეთოთ კანკალი ან შეგრძნება ძილიანი რა სხეულის ტემპერატურის მსუბუქი ვარდნა შეიძლება გამოიწვიოს ძილი.

აი, გაღიზიანება ხომ არ დაგღლის?

ა ცივი ხშირად იწყება გრძნობით დაღლილი , ცემინება, ხველა და ცხვირის გამონადენი. შენ ალბათ იგრძნობს სისუსტეს და დაღლილი აქვს ცხელება, მშრალი ხველა, ცხვირის შეშუპება, შემცივნება, კუნთების ტკივილი, თავის ტკივილი, თვალის ტკივილი და ყელის ტკივილი. ჩვეულებრივ, გრიპის დროს უფრო მეტ დროს სჭირდება ვიდრე ა ცივი.

დეჰიდრატაცია დაგღლის? ენერგიის შემსრულებელი: რბილი Გაუწყლოება "Როდესაც შენ წყურვილი იგრძნო, შენ "თქვენ უკვე დაკარგეთ თქვენი სხეულის სითხის 2 -დან 3 პროცენტამდე." თუნდაც ეს უმნიშვნელო დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ გრძნობა დაღლილი ორლეტარული: თქვენი სისხლის მოცულობა მცირდება, რაც ნიშნავს შენ არ მიიღოთ იმდენი სისხლი თქვენს ტვინში და თქვენს გულს აქვს ამომწურავი ძალა.

ასევე იცოდე, რატომ ვგრძნობ დაღლილობას და ძილს მუდმივად?

ბევრი ჩვენგანი დროდადრო განიცდის ისეთ დღეებს, რაც კი უბრალოდ დაღლილობის გრძნობა დღის განმავლობაში მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს უკიდურესი დღის უკიდურესი მიზეზები ძილიანობა მათ შორის დიეტური დეფიციტი, დეპრესია, დიაბეტი, ანემია, orthroidproblems, ქრონიკული დღის განმავლობაში დაღლილობა დიდი ალბათობით შეიძლება გამოწვეული იყოს ძილის დარღვევით.

ამინდი დაგღლის?

რაც უფრო მეტ მელატონინს გამოიმუშავებს თქვენი სხეული შენ იქნება მეტი დაღლილი რა მაგრამ მელატონინი არის ასევე მსუბუქი, რის გამოც ჩვენ ძილი ღამით. როდესაც ღრუბლიანი და წვიმიანია თქვენი მელატონინის გამომუშავება უფრო მაღალი რჩება რაც გიქმნის მძინარე.