Სარჩევი:

მოშლილი კუნთები თავისით განიკურნება?
მოშლილი კუნთები თავისით განიკურნება?

ვიდეო: მოშლილი კუნთები თავისით განიკურნება?

ვიდეო: მოშლილი კუნთები თავისით განიკურნება?
ვიდეო: კუნთები პირველი ლექცია 2024, ივლისი
Anonim

დამოკიდებულია თქვენი სიმძიმისა და ადგილმდებარეობის მიხედვით კუნთი დაძაბულობა, ორთოპედს შეუძლია დაშავებულის იმობილიზაცია კუნთი მსახიობი რამდენიმე კვირის განმავლობაში ან შეკეთება თავის ქირურგიულად მსუბუქი შტამები შეიძლება განკურნება სწრაფად მათ სახლში მაგრამ უფრო მძიმე შტამებმა შეიძლება მოითხოვონ სარეაბილიტაციო პროგრამა.

ხალხი ასევე კითხულობს, როგორ ასწორებთ მოწყვეტილ კუნთს?

Გაგრძელებული

  1. დაიცავით დაძაბული კუნთი შემდგომი დაზიანებისგან.
  2. დაისვენეთ დაძაბული კუნთი.
  3. გაყინეთ კუნთების არე (გაღვიძებისას ყოველ საათში 20 წუთი).
  4. შეკუმშვა შეიძლება ნაზად იქნას გამოყენებული ტუზის ან სხვა ელასტიური ბაფთით, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს მხარდაჭერა და შეამციროს შეშუპება.
  5. აწიეთ დაზიანებული ადგილი შეშუპების შესამცირებლად.

რას გრძნობს მუცლის მოწყვეტილი კუნთი? თუ გაქვთ მუცლის დაძაბვა , შენი ზედაპირი მუცელი ფართობი შეიძლება გრძნობა ნაზი და ანთებული.თქვენ უფრო სავარაუდოა გრძნობა ეს შეგრძნებები, როდესაც თქვენ კონტრაქტს აწარმოებთ მუცლის კუნთები და მოძრაობს. ტკივილის გაძნელება დაჭიმვა ან მოხრა კუნთი . კუნთი სპაზმი ან კრუნჩხვები.

შემდეგ, რამდენი დრო სჭირდება გლუტალური კუნთის გახეთქვას?

რბილი დაძაბულობა შეიძლება განკურნება რამდენიმე კვირის განმავლობაში.უფრო მკაცრი დაძაბულობა შეიძლება მიიღოს 6 კვირა ან მეტი განკურნება რა შეშუპებისა და ტკივილის შესამსუბუქებლად: დაადეთ ყინულის პაკეტი, გელის პაკეტი ან ქსოვილით გახვეული გაყინული ბოსტნეულის პაკეტი ის მტკივნეული ადგილი ყოველ 3-4 საათში 20 წუთის განმავლობაში.

როგორ სვამენ კუნთის მოწყვეტას?

დიაგნოზი რა ფიზიკური გამოკვლევის დროს თქვენი ექიმი შეამოწმებს შეშუპებას და სინაზის წერტილებს. უფრო მძიმედ დაზიანებები , სად არის კუნთი ან tendon უკვე მთლიანად გაფუჭდა თქვენმა ექიმმა შეიძლება დაინახოს ან შეამციროს დეფექტი რეგიონში დაზიანება.

გირჩევთ: