როგორ გრძნობს თავს მენოპაუზა?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

გაუმკლავდეთ ფიზიკურ და ემოციურ სიმპტომებს მენოპაუზის შეუძლია გაგრძნობინებ ნაკლები სექსუალური სურვილი. ამ სიმპტომებმა ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ძილზე და შეამციროს თქვენი ენერგია - რაც შეიძლება გაგიკეთოთ არც ისე სექსში. ასევე ნორმალურია გრძნობა მთელი რიგი ემოციები, მათ შორის შფოთვა, მწუხარება ან დაღუპვისას მენოპაუზის.

აქედან გამომდინარე, როგორ გავიგო, რომ ვარ მენოპაუზის დროს?

ზოგიერთი ჩვეულებრივი, ნორმალური ნიშნები მოიცავს არარეგულარულ პერიოდებს, ცხელ ციმციმებს, საშოს სიმშრალეს, ძილის დარღვევას და განწყობის ცვალებადობას - ეს ყველაფერი თქვენს ორგანიზმში საკვერცხის ჰორმონების (ესტროგენის) დონის არათანაბრად ცვლის შედეგია. წაიკითხეთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ იქნებით ვიცით ახლოს ხარ მენოპაუზა.

ანალოგიურად, რა არის მენოპაუზის 34 სიმპტომი? სხვა საერთო სიმპტომები მენოპაუზის დროს მოიცავს:

• არარეგულარული ან გამოტოვებული პერიოდები.
• უძილობა.
• Ხასიათის ცვლილება.
• დაღლილობა.
• დეპრესია.
• გაღიზიანებადობა.
• აჩქარებული გული.
• თავის ტკივილი.

მხოლოდ ასეა, შეიძლება მენოპაუზის დროს თავი ცუდად იგრძნოთ?

დროს ვლინდება მრავალი განსხვავებული ფიზიკური სიმპტომი მენოპაუზის მათ შორის ცხელი ციმციმები, ღამის ოფლიანობა, განწყობის ცვალებადობა, უძილობა, ვაგინალური სიმშრალე, თმის ცვენა, თავის ტკივილი და გულისრევა . Სავსე მენოპაუზის გადასვლა ჩვეულებრივ გრძელდება დაახლოებით 7 წელი, მაგრამ ეს შეუძლია იყოს 14 წლამდე.

რამდენ ხანს გრძელდება მენოპაუზა?

ერთხელაც მენოპაუზა (თქვენ არ გქონდათ მენსტრუაცია 12 თვის განმავლობაში) და პოსტმენოპაუზის შემდგომ სიმპტომები შეიძლება გაგრძელდეს საშუალოდ ოთხიდან ხუთ წლამდე, მაგრამ მცირდება სიხშირე და ინტენსივობა. ზოგიერთი ქალი აღნიშნავს თავის სიმპტომებს ბოლო აღარ. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები მოიცავს: ცხელ ციმციმებს.