ვიდეო: რას აკეთებს მუხლზე წინასწარ შეფუთვა?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
გამოიყენეთ Patellar ბენდი, რომელიც დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ ტკივილი და ტკივილი. ეს არის წინასწარი - გადატანა რომელსაც ტრენერები იყენებენ ფირზე დადებამდე, მაგრამ ნაცვლად იმისა, რომ შემდგომ გამოიყენონ, ყველა თქვენ კეთება არის გადახვევა ირგვლივ შენი მუხლი 5 ან 6-ჯერ და შემდეგ გააბრტყელეთ ქვევით ან ზევით ისე, რომ შექმნას წრიული ზოლი, რომელიც შეიძლება მოთავსდეს მხოლოდ ქვეშ შენი მუხლი ქუდი.
შესაბამისად, რას აკეთებს წინასწარი შეფუთვა?
წინასწარი - გადატანა შექმნილია კანის დასაცავად სხვა სამედიცინო საშუალებებისაგან, როგორიცაა ლენტი და ბაფთები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გახეთქვა ან ანთება. ის ტარდება სპორტული ფირის წინ, რათა დაიცვას ბანდიტირებული ტერიტორია. წინასწარი - გადახვევა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას აღჭურვილობის ან ტანსაცმლის ადგილზე ჩასატარებლად.
უნდა შემოვიხვიო მუხლი, თუ მტკივა? მუხლის შემოხვევა ბრძოლაში დახმარება მუხლის ტკივილი რა ისინი ხელს უშლიან ანთებას მუხლი ერთობლივი და მიმდებარე ლიგატები და კუნთები. ისინი ეფექტურია sprains, შეშუპება, hamstring დაზიანებები და სხვა მუხლი დაკავშირებული საკითხები. ჩაცმა არ გჭირდება დაზიანებული მუხლის შემოხვევები.
შესაბამისად, როგორ ახვევთ მუხლს წინასწარ?
შეფუთვა წინასწარ - გადატანა ზედა ნაწილის გარშემო შენი ქვედა ფეხი 5-10 ჯერ. გააფართოვოს წინასწარი - გადახვევა ქვემოდან მაღლა, სანამ არ ჩამოყალიბდება გამხდარი ზოლის პირდაპირ შენი patellar tendon.
Walmart ყიდის წინასწარ შეფუთვას?
მიულერი მ- შეფუთვა წინასწარ შეფუთვა სპორტული ლენტისთვის (დიდი შავი, 1 როლი) - უოლმარტი .com.
გირჩევთ:
როგორ ახორციელებთ გრიპის წინასწარ შევსებულ ვაქცინაციას?
გრიპის ვაქცინა შეჰყავთ კუნთში დელტოიდურ კუნთში. გამოიყენეთ 22-25 გ ნემსი მინიმუმ ერთი ინჩის სიგრძით, რათა უზრუნველყოთ შეღწევა კუნთში და არა კანქვეშა ქსოვილში. მსუქან პირებში გამოიყენეთ 1.5 ნემსი
რა არის წინასწარ დაფიქრება ცვლილების მოდელის ეტაპებზე?
ცვლილების ეტაპები: წინასწარგანზრახვის განსაზღვრა. წინასწარი ჭვრეტის ეტაპზე მყოფი ადამიანები არ აპირებენ შეცვალონ თავიანთი ქცევა უახლოეს მომავალში. ისინი არ ფიქრობენ თავიანთი ქცევის შეცვლაზე და შეიძლება არ აღიქვან ქცევა, როგორც პრობლემა, როდესაც მათ სთხოვენ
რას აკეთებს შეკუმშვის შეფუთვა?
შეკუმშვის ბაფთები გამოიყენება ზეწოლის მიზნით კონკრეტულ უბანზე ან დაზიანებაზე. ისინი ხელს უწყობენ შეშუპების შემცირებას დაზიანებების ადგილზე სითხის შეკრებისგან. შეკუმშვა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას შეკუმშვის სამაჯურების გამოყენებით, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ გამოიყენება ხანგრძლივი ტკივილის ან სისხლის მიმოქცევის მართვისთვის
შეგიძლიათ მოაწყოთ წინასწარ განათებული ხელოვნური ნაძვის ხე?
სამწყსო არის ფხვნილი, რომელიც მოვიდა დიდ ყუთში. ერთადერთი სხვა რამ, რაც გჭირდებათ საკუთარი ხელნაკეთი ნაძვის ხის შესაქმნელად, არის წყლის სპრეის ბოთლი და საწური. შეგიძლიათ მოაწყოთ ნამდვილი ხეები, ყალბი ხეები, წინასწარ განათებული ხეები, გვირგვინები, გირლანდები, თითქმის ყველაფერი
შემოდის ჰეპარინი წინასწარ შევსებულ შპრიცებში?
(ბიზნეს WIRE)-ფრესენიუს კაბიმ დღეს გამოაცხადა შეერთებულ შტატებში კონსერვანტების გარეშე ჰეპარინის ნატრიუმის ინექციის არსებობა, USP 5,000 USP ერთეულში 0.5 მლ Simplist® მზა მზა მზა შპრიცებში. Fresenius Kabi აწარმოებს Simplist Heparin-ის წინასწარ შევსებულ შპრიცებს შეერთებულ შტატებში