ამცირებს თუ არა საძილე აბებს თქვენს სიცოცხლეს?
ამცირებს თუ არა საძილე აბებს თქვენს სიცოცხლეს?

ვიდეო: ამცირებს თუ არა საძილე აბებს თქვენს სიცოცხლეს?

ვიდეო: ამცირებს თუ არა საძილე აბებს თქვენს სიცოცხლეს?
ვიდეო: Можете ли вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вылечить кЕТОЗ быстрее с маслом MCT? 🥥 2024, ივლისი
Anonim

უმეტესობა საძილე აბები იღებენ უძილობის შესამსუბუქებლად. რამდენიმე ეპიდემიოლოგიური კვლევის თანახმად, უძილობის მქონე ადამიანებიც კეთება არ აქვს მონიშნული დამოკლება -ის სიცოცხლის ხანგრძლივობა მათთან შედარებით, ვინც ნორმალურად იტყობინება ძილი პრაქტიკულად გარკვეულწილად გაიზარდა სიცოცხლის ხანგრძლივობა (იხ ჩემი წინა ბლოგი "რამდენი ძილის გაკეთება ჩვენ რეალურად გვჭირდება ").

ამგვარად, შეიძლება უძილობამ შეამციროს თქვენი სიცოცხლე?

შემოკლდა სიცოცხლე მოლოდინის ქონა უძილობას შეუძლია შეამციროს თქვენი სიცოცხლე მოლოდინი მათ აღმოაჩინეს, რომ დაჟინებული ადამიანები უძილობა ჰქონდა ა 97 პროცენტი ზრდის სიკვდილის რისკს.

ანალოგიურად, იწვევს თუ არა ამბიენი ადრეულ სიკვდილს? ჯეისონ კობლერის ავტორი, კონტრიბუტორი 2012 წლის 27 თებერვალს, 18:30 საათზე. ახალმა კვლევამ დააკავშირა პოპულარული საძილე აბები, როგორიცაა ამბიენ და რესტორილი თითქმის ხუთჯერ გაზრდილი რისკით ადრეული სიკვდილი რა იმ დროის განმავლობაში არამომხმარებლების დაახლოებით 1 პროცენტი გარდაიცვალა, ხოლო მძინარე აბების 6 პროცენტი.

შემდგომში, ასევე შეიძლება ვიკითხოთ, შეიძლება თუ არა საძილე აბებმა გამოიწვიოს კიბო?

27 თებერვალი, 2012 - ახალი პროვოკაციული კვლევა აღმოაჩენს, რომ ადამიანები, რომლებიც იღებენ რეცეპტს საძილე აბები -თუნდაც ერთხელ ხოლო-აქვს უფრო მაღალი სიკვდილის რისკი, ვიდრე არამომხმარებლები. ზედა მესამედი მძინარე - აბი მომხმარებლებს ჰქონდათ 5.3-ჯერ მეტი სიკვდილის რისკი. მათ ასევე ჰქონდათ 35% -ით მაღალი რისკი კიბო , სასწავლო აღმოჩენილი.

რატომ არის საძილე აბები თქვენთვის ცუდი?

Როდესაც შენ მიიღეთ რეცეპტი საძილე აბები დიდი ხნის განმავლობაში თქვენი ორგანიზმი ეჩვევა პრეპარატს და შენ საჭიროა უფრო მაღალი და უფრო მაღალი დოზები ერთიდაიგივე მისაღებად ძილი - გამომწვევი ეფექტი რა Მაგრამ თუ შენ მიიღეთ მაღალი დოზა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესიული სუნთქვა შენ გძინავს , რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი.

გირჩევთ: