ზრდის თუ არა ცხელება BMR-ს?
ზრდის თუ არა ცხელება BMR-ს?

ვიდეო: ზრდის თუ არა ცხელება BMR-ს?

ვიდეო: ზრდის თუ არა ცხელება BMR-ს?
ვიდეო: Metabolic Rate - What Is Metabolic Rate - Basal Metabolic Rate - How Many Calories Burned In A Day 2024, ივლისი
Anonim

საერთო პათოლოგიური მიზეზი მაღალი BMR არის ცხელება , ვინაიდან ა აწევა სხეულის ტემპერატურაზე იზრდება უჯრედული მეტაბოლური რეაქციების სიჩქარე. დადგენილია, რომ ფარენჰეიტის თითოეული ხარისხისთვის აწევა სხეულის ტემპერატურაზე,. BMR იზრდება 7 პროცენტით.

უფრო მეტიც, იზრდება თქვენი BMR ავადმყოფობისას?

ინფექცია ან ავადმყოფობა - BMR იზრდება რადგან ის სხეულს მეტი მუშაობა უწევს ახალი ქსოვილების ასაშენებლად და იმუნური პასუხის შესაქმნელად. ფიზიკური აქტივობის რაოდენობა - შრომისმოყვარე კუნთებს დიდი ენერგია სჭირდება დასაწვავად.

ასევე იცოდე, ჯობია მაღალი თუ დაბალი BMR? ვიღაცას ა დაბალი BMR დაწვავს ნაკლებ კალორიას დასვენების დროს, ხოლო ვიღაცას მაღალი BMR დაწვავს მეტ კალორიას დასვენების დროს. გაიზარდა კუნთები და კუნთების სიმკვრივე გამოიწვევს სხეულის დაწვას უფრო მეტი კალორია, რაც თავის მხრივ გაზრდის სხეულის BMR რა ასე რომ წონით ვარჯიში ამაღლების დარწმუნებული გზაა BMR.

ასევე იკითხა, სიცხე ამაღლებს მეტაბოლიზმს?

ჭამის მიზეზები ცხელება უფრო საინტერესოა. Ცხელება არის ნაწილი იმუნური სისტემის მცდელობისა დაძლიოს შეცდომები. ის ამაღლებს სხეული ტემპერატურა , რომელიც იზრდება მეტაბოლიზმი და იწვევს მეტი კალორიის დაწვას; თითოეული ხარისხისთვის ტემპერატურა იზრდება, ენერგიის მოთხოვნა კიდევ უფრო იზრდება. ამიტომ კალორიების მიღება მნიშვნელოვანი ხდება.

ორსულობა ზრდის BMR-ს?

ფონდი: მთლიანი ენერგიის ღირებულება ორსულობა მეტწილად განპირობებულია ამაღლებით ბაზალური მეტაბოლური კურსი ( BMR ). ის მომატება მშობიარობისას ნაყოფის წონასთან ერთად ან შრატში IGF-I- ის მომატებული კონცენტრაციით აიხსნება ცვალებადობის დაახლოებით 60% მომატება ში BMR.

გირჩევთ: