რატომ ვოცნებობთ კონკრეტულ რამეებზე?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

როგორც ჩანს, სიზმრებზე გავლენას ახდენს ჩვენი გაღვიძებული ცხოვრება სხვადასხვა გზით. თეორიები იმის შესახებ, თუ რატომ ჩვენ ვოცნებობთ მათ შორის, რომ ყველაზე ოცნება არის საშუალება, რომლის საშუალებითაც ტვინი ამუშავებს ემოციებს, სტიმულებს, მოგონებებს და ინფორმაციას, რომელიც შეიწოვება მთელი გაღვიძების დღის განმავლობაში.

ამის გათვალისწინებით, რატომ გვაქვს გარკვეული ოცნებები?

სიზმრები როგორც მეხსიერების თანაშემწეები ერთი ფართოდ გავრცელებული თეორია მიზნის შესახებ ოცნებები არის ის, რომ ისინი დაგეხმარებიან მნიშვნელოვანი მოგონებებისა და ნივთების შენახვაში ve ისწავლა, მიიღეთ მოიშორეთ უმნიშვნელო მოგონებები და დაალაგეთ რთული აზრები და გრძნობები. კვლევა აჩვენებს, რომ ძილი ეხმარება მოგონებების შენახვას.

მეორეც, ჯანსაღია ოცნება? სიზმარი შეიძლება დაეხმაროს დეპრესიას ეროვნული ძილის ფონდის თანახმად, ადამიანი ყოველ ღამე ორ საათზე მეტს ხარჯავს სიზმარში (ყველაზე ნათელი ოცნებები ხდება REM ძილის დროს). ადამიანებში სიზმრებმა შეიძლება ასევე დაგვეხმაროს დეპრესიის შემსუბუქებაში.

ამასთან დაკავშირებით, სიზმრები არაფერს ნიშნავს?

თეორია აცხადებს, რომ ოცნებები რეალურად არა არაფერს ნიშნავს რა სამაგიეროდ ისინი მხოლოდ ელექტრული ტვინის იმპულსებია, რომლებიც შემთხვევითი აზრებისა და გამოსახულებების ამოღებას ახდენენ ჩვენი მეხსიერებიდან. თეორია ვარაუდობს, რომ ადამიანები აგებენ ოცნება ისტორიები გაღვიძების შემდეგ. მას სჯეროდა, რომ ოცნებები გამოვლინდა ქვეცნობიერად ჩახშობილი კონფლიქტები ან სურვილები.

როგორ ყალიბდება ოცნებები?

სიზმარი არის სურათების, იდეების, ემოციებისა და შეგრძნებების თანმიმდევრობა, რომლებიც, როგორც წესი, უნებლიედ ჩნდება გონებაში ძილის გარკვეულ საფეხურებზე. სიზმრები ძირითადად გვხვდება ძილის თერაპიული თვალის (REM) ეტაპზე-როდესაც ტვინის აქტივობა მაღალია და წააგავს სიფხიზლისას.