რამდენი ხნის შემდეგ შაქარი იშლება?
რამდენი ხნის შემდეგ შაქარი იშლება?

ვიდეო: რამდენი ხნის შემდეგ შაქარი იშლება?

ვიდეო: რამდენი ხნის შემდეგ შაქარი იშლება?
ვიდეო: რა უნდა ვიცოდეთ დიაბეტის შესახებ 2024, ივლისი
Anonim

რეაქტიული ჰიპოგლიკემია, ჭამის შემდგომი ჰიპოგლიკემია, ან შაქრის კრახი არის ტერმინი, რომელიც აღწერს სიმპტომური ჰიპოგლიკემიის განმეორებით ეპიზოდებს, რომელიც ხდება ოთხი საათის განმავლობაში შემდეგ მაღალი ნახშირწყლების კვება დიაბეტის მქონე და მის გარეშე ადამიანებში.

ანალოგიურად, რა არის შაქრის კრახის სიმპტომები?

ეს მიზეზები სისხლი გლუკოზა შემცირება, რაც იწვევს ენერგიის დონის უეცარ ვარდნას, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ჰიპოგლიკემია, ან ა შაქრის კრახი.

ენერგიის ამ მკვეთრი ვარდნით, სხეულს შეუძლია განიცადოს არასასურველი სიმპტომები, როგორიცაა:

  • შიმშილი.
  • გაღიზიანება
  • დაღლილობა.
  • დისკომფორტი.
  • შფოთვა.
  • თავის ტკივილი.
  • კონცენტრირების სირთულე.
  • ჭარბი ოფლი.

ასევე იცოდე, როგორ დაბრუნდები შაქრის კრახიდან? მიირთვით ცილა და ბოჭკოვანი, ასტაბილურეთ თქვენი სისხლი შაქარი ნელნელა ათვისებადი ცილის და ბოჭკოს ჭამით. თუ არა, შენი სისხლი შაქარი ნება კრახი და თქვენ პოტენციურად იგრძნობთ შიმშილს და მოგინდებათ ჭამა ისევ რა შესანიშნავი საჭმლის ვარიანტებია ვაშლის და თხილის კარაქი, მოხარშული კვერცხი და ფისტა, ან ჰუმუსი და ბოსტნეული.

უბრალოდ ასეა, შაქარი გიბიძგებს?

მაღალი დონეები შაქარი დატბორეთ სისხლი და შექმენით უეცარი ვარდნები და წვეთები სისხლში შაქარი დონეები. ეს შეუძლია - მაგრამ არ არის აუცილებელი - გამოიწვიოს შაქრის კრახი ”(უეცარი თავის ტკივილი, დაღლილობა, გაღიზიანება, გულისცემის გახშირება, შფოთვა), ამბობს იანიჩიჩ-კაჰრიჩი, თუმცა უცნობია რამდენი ადამიანი განიცდის ამ პრობლემას.

რამდენი დრო სჭირდება შაქრის გასვლას თქვენი სისხლის სისტემიდან?

დიაბეტის გარეშე მყოფი ადამიანებისთვის, მათი სისხლში შაქარი ნორმალურ დიაპაზონს უბრუნდება ჭამიდან დაახლოებით 1-2 საათის შემდეგ ინსულინის მოქმედების შედეგად. ასევე, მათი სისხლში შაქარი დონე ჩვეულებრივ არ იზრდება მაღალი როგორც დიაბეტით დაავადებულებს, რადგან ინსულინი დაუყოვნებლივ გადაეცემა მათი სისხლის მიმოქცევის სისტემა ჭამის დროს.

გირჩევთ: