Სარჩევი:
ვიდეო: რას ნიშნავს ჭამა და გაწმენდა?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ბულიმია ნერვოზა, ასევე ცნობილი როგორც უბრალოდ ბულიმია , არის კვების დარღვევა, რომელიც ხასიათდება ჭამა ჭამა მოჰყვა გაწმენდა . ბინგი ჭამა გულისხმობს დიდი რაოდენობით საკვების მიღებას მოკლე დროში. განწმენდა ეხება მოხმარებული საკვების მოშორების მცდელობებს. ეს შეიძლება გაკეთდეს ღებინების ან საფაღარათო საშუალებების მიღებით.
ამ გზით, როგორ შევაჩერო ბოროტად გამოყენება და გაწმენდა?
Binge-Purge ციკლი
- გადაწყვიტეთ არ შეზღუდოთ საკვები და კალორია.
- პრაქტიკაში mindfulness.
- შეიმუშავეთ გეგმა, თუ როდის მოხვდება ბოროტად გამოყენების ან განწმენდის სურვილი.
- დაეთანხმეთ გადადება უზომო ჭამას ან განწმენდას.
- დაწერე წერილი საკუთარ თავს.
- შეადგინეთ დადებითი დადასტურებების სია.
- იდენტიფიცირება აზრები, რომლებიც, როგორც წესი, აჩქარებს ბოროტმოქმედებას ან განწმენდას.
შეიძლება ასევე იკითხოს, არის თუ არა დალევა და განკურნება დამოკიდებულება? კვების დარღვევის კლასიფიკაცია მსგავსია დამოკიდებულება ნარკოტიკების შოკი ზოგიერთი ადამიანი. ადამიანები განიცდიან პოზიტიურ ცვლას განწყობაზე, როდესაც ჭამენ და იყენებენ ნარკოტიკებს, რაც უზრუნველყოფს ამ ქცევის გაგრძელებას. ისინი ასევე აღწერენ კონტროლის დაკარგვის შეგრძნებას მომენტამდე ან მის დროს ბინგი / განწმენდა და გამოყენებით.
შემდგომში ჩნდება კითხვა, რამდენად ჭარბობს ბულიმიკა?
ხალხი ხშირად აღწერს განცდას ტრანსში ან სულელობაში; საკვების მოხმარება იმდენად სწრაფად შეიძლება, რომ არც კი გასინჯავს. Საშუალოდ ბულიმური ჭამა შეიძლება შედგებოდეს დაახლოებით 1,500-დან 3,000 კალორიისგან, თუმცა ზოგიერთმა ადამიანმა აღნიშნა, რომ ჭამს 60,000 კალორიამდე ან მეტი დროის განმავლობაში. ნამეტანი.
არის თუ არა განკურნება დამოკიდებულება?
არსებობს სერიოზული ფსიქოლოგიური გვერდითი მოვლენები განწმენდა როგორც ეს ქცევებია დამოკიდებული და შეიძლება გახდეს იძულებითი. გასუფთავება ნებისმიერი ფორმით ხშირად გამოიყენება გაუმკლავდეს კონტროლის გარეშე განცდას და/ან შფოთვის მოსახსნელად, მაგრამ ეს უდავოდ ამძაფრებს ორივე გრძელვადიან პერსპექტივაში.
გირჩევთ:
ძმარით გაწმენდა კლავს მიკრობებს?
ძმარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც უსაფრთხო გაუფერულების ალტერნატივა ზოგიერთი პროგრამისთვის, მაგალითად გაწმენდა. ის ასევე ბიოდეგრადირებადია. ამასთან, ძმარი არ არის რეგისტრირებული სადეზინფექციო საშუალება და არ კლავს საშიშ ბაქტერიებს, როგორიცაა სტაფილოკოკი. წყალბადის ზეჟანგი შეიცავს ანტიმიკრობულ კომპონენტებს და შეიძლება იყოს ეფექტური საყოფაცხოვრებო გამწმენდი
შეუძლია თუ არა ჰიგიენისტს კბილების გაწმენდა სტომატოლოგის გარეშე?
სტომატოლოგიურმა ჰიგიენისტმა შეიძლება უზრუნველყოს სტომატოლოგიური ჰიგიენის პროფილაქტიკური მომსახურება უშუალოდ პაციენტს წინასწარი გამოკვლევის, სტომატოლოგის ყოფნის ან ნებართვის გარეშე. პროვაიდერის მომსახურება: სტომატოლოგიურმა ჰიგიენისტმა შეიძლება უზრუნველყოს სტომატოლოგიური ჰიგიენის პროფილაქტიკური მომსახურება, როგორც ეს მითითებულია წვდომის პრაქტიკის ხელშეკრულებაში
კარგია ძაღლის ყურების გაწმენდა?
არა. მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია ძაღლის ცრემლების გაწმენდა საჭიროების შემთხვევაში, ზედმეტმა გაწმენდამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება ყურის არხში და ეს შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციამ. სომედოგებს, რომლებსაც აქვთ ჯანმრთელი, სუფთა ყურები, შეიძლება არასოდეს დასჭირდეთ ყურების გაწმენდა. თქვენი ვეტერინარი დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ რამდენად ხშირად უნდა გაიწმინდოს თქვენი ძაღლის ყურები
რამდენი ხანი სჭირდება გაუფერულებას გაწმენდა?
გაუფერულება სწრაფად დეგრადირდება სინათლის თანდასწრებით და წყალთან შერევისას. 4. მათეთრებელ ხსნარებს სჭირდებათ სრული 10 წუთი კონტაქტის დრო სრული დეზინფექციის უზრუნველსაყოფად. თუ მათეთრებელი ხსნარი აორთქლდება 10 წუთზე ნაკლებ დროში, უნდა გამოიყენოთ ხსნარის უფრო დიდი მოცულობა
რას უნდა მოვერიდოთ ფარისებრი ჯირკვლის ჭამა?
ასე რომ, თუ ამას აკეთებთ, კარგი იდეაა შეზღუდოთ ბრიუსელის კომბოსტოს, კომბოსტოს, ყვავილოვანი კომბოსტოს, კომბოსტოს, ტურპის და ბოკ ჩოის მიღება, რადგან კვლევები ვარაუდობენ, რომ ამ ბოსტნეულის მონელებამ შეიძლება დაბლოკოს ფარისებრი ჯირკვლის უნარი გამოიყენოს იოდი, რაც აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციისთვის. ფუნქცია