რამდენი დრო სჭირდება მოჭიმული მკლავის კუნთის შეხორცებას?
რამდენი დრო სჭირდება მოჭიმული მკლავის კუნთის შეხორცებას?

ვიდეო: რამდენი დრო სჭირდება მოჭიმული მკლავის კუნთის შეხორცებას?

ვიდეო: რამდენი დრო სჭირდება მოჭიმული მკლავის კუნთის შეხორცებას?
ვიდეო: ❓ როგორ იზრდება კუნთები? 💪🔝 2024, ივლისი
Anonim

სამიდან ექვს კვირამდე

ასევე ჰკითხეს, შეუძლია თუ არა კუნთების ცრემლსადენი თავისით განკურნებას?

დამოკიდებულია თქვენი სიმძიმისა და ადგილმდებარეობის მიხედვით კუნთი ორთოპედმა შეიძლება იმობილიზაცია მოახდინოს დაზიანებული კუნთი რამდენიმე კვირის განმავლობაში მსახიობი ან ქირურგიული გზით მისი შეკეთება.მსუბუქი შტამები შეიძლება განკურნება სწრაფად საკუთარ თავზე , მაგრამ ბევრმა შტამმა შეიძლება მოითხოვოს სარეაბილიტაციო პროგრამა.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, როგორ განკურნება მოწყვეტილი კუნთი? Გაგრძელებული

  1. დაიცავით დაძაბული კუნთი შემდგომი დაზიანებისგან.
  2. დაისვენეთ დაძაბული კუნთი.
  3. გაყინეთ კუნთების არე (გაღვიძებისას ყოველ საათში 20 წუთი).
  4. შეკუმშვა შეიძლება ნაზად იქნას გამოყენებული ტუზის ან სხვა ელასტიური ბაფთით, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს მხარდაჭერა და შეამციროს შეშუპება.
  5. აწიეთ დაზიანებული ადგილი შეშუპების შესამცირებლად.

ასევე იცოდეთ, რამდენი დრო სჭირდება დაძაბულ ბიცეფსიის შეხორცებას?

ოთხიდან ხუთ თვემდე

როგორი შეგრძნებაა მკლავის მოწყვეტილი კუნთი?

ყველაზე აშკარა სიმპტომი იქნება უეცარი, მწვავე ტკივილი თქვენი ზედა ნაწილში მკლავი ან იდაყვში, იმისდა მიხედვით, თუ სად არის მყესის დაზიანება. შეიძლება გაიგოთ ან გრძნობენ "პოპ" როდესაც მყესის ცრემლები რა სხვა ნიშნები რომ შენ შესაძლოა გქონდეს მოწყვეტილი ბიცეპსის მყესი შეუძლია მოიცავს: მკვეთრი ტკივილი მხრის ან იდაყვის დროს.

გირჩევთ: