არის თუ არა CoQ10 ქოლესტერინის შესამცირებლად?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

უბიქინოლი, აქტიური ანტიოქსიდანტური ფორმა CoQ10 , მზადდება ორგანიზმში უბიქინონისგან. ბოლო კვლევები აკავშირებს სისხლში დაბალ დონეს CoQ10 გულის დამცავი დაბალი დონით კარგი ” ქოლესტერინი რაც თავის მხრივ შეიძლება კიდევ უფრო გაზარდოს გულის დაავადებების რისკი. ქოლესტერინი - დაწევა სტატინები ასევე შეიძლება შემცირება სისხლის დონე CoQ10.

ამის გათვალისწინებით, რამდენი CoQ10 უნდა მივიღო მაღალი ქოლესტერინის დროს?

უფრო მეტიც, დანამატს შეუძლია შეამციროს გულის დაავადებების რისკის ფაქტორები, მაგალითად დაწევა "ცუდი" LDL ქოლესტერინი (17). გულის უკმარისობის ან სტენოკარდიის მქონე ადამიანებისთვის დამახასიათებელია დოზირება რეკომენდაცია ამისთვის CoQ10 არის 60–300 მგ დღეში (18).

ასევე შეიძლება ვიკითხოთ, რა გვერდითი მოვლენებია CoQ10– ის მიღებისას? მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობა მოითმენს კოენზიმი Q10 კარგად, მას შეუძლია გამოიწვიოს რბილი გვერდითი მოვლენები მათ შორის კუჭის აშლილობა, მადის დაკარგვა, გულისრევა, ღებინება და დიარეა. ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს კანის ალერგიული გამონაყარი. მან ასევე შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა, ამიტომ ყურადღებით შეამოწმეთ არტერიული წნევა, თუ ძალიან დაბალი წნევა გაქვთ.

გარდა ამისა, რა არის კარგი დანამატი ქოლესტერინის შესამცირებლად?

ესაუბრეთ ექიმს ნებისმიერი დანამატის შესახებ, რომელსაც განიხილავთ, განსაკუთრებით თუ ორსულად ხართ

• ნიაცინი. ნიაცინი არის B ვიტამინი.
• ხსნადი ბოჭკოვანი. არსებობს ორი სახის ბოჭკო: ხსნადი, რომელიც იხსნება გელში თხევადში და უხსნადი.
• პსილიუმის დანამატები.
• ფიტოსტეროლები.
• სოიოს პროტეინი.
• ნიორი.
• წითელი საფუარი ბრინჯი.
• ჯანჯაფილი.

უნდა მივიღო CoQ10 სტატინთან ერთად?

Თუ ხარ სტატინების მიღება და აქვს უსიამოვნო გვერდითი მოვლენები, განიხილეთ CoQ10 დამატებები ექიმთან ერთად. CoQ10 როგორც ჩანს უსაფრთხო და კარგად შემწყნარებელი. აღება ეს შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი თქვენთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ჯანმრთელი ხართ.