როგორ იწვევს უსარგებლო საკვები დიაბეტს?
როგორ იწვევს უსარგებლო საკვები დიაბეტს?

ვიდეო: როგორ იწვევს უსარგებლო საკვები დიაბეტს?

ვიდეო: როგორ იწვევს უსარგებლო საკვები დიაბეტს?
ვიდეო: დიაბეტის სიმპტომები - 5 ნიშანი, რომელსაც ყურადღება აუცილებლად უნდა მიაქციოთ 2024, ივლისი
Anonim

უსარგებლო საკვები შეიძლება წვლილი შეიტანოს შაქრიანი დიაბეტი შემდეგი გზით: სწრაფი გავლენა სისხლში შაქრის დონეზე: ძალიან დამუშავებული საკვები რომლებიც მდიდარია კალორიებით და დაბალი ვიტამინებით, მინერალებით და ბოჭკოებით ორგანიზმში სწრაფად იშლება და შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დონის სწრაფი ზრდა.

ანალოგიურად, რატომ იწვევს სწრაფი კვება დიაბეტს?

ეს მიზეზები შენ განვითარება შაქრიანი დიაბეტი , მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება სისხლში შაქრის მაღალი დონით. უსარგებლო საკვები ძალიან დამუშავებული და მაღალკალორიულია. Ამას შეუძლია მიზეზი ისინი უფრო სწრაფად შეიწოვება, რამაც შეიძლება სისხლში შაქრის დონე მოიმატოს და ცუდი ქოლესტერინის დონე გაზარდოს.

ასევე იცოდეთ, როგორ მოქმედებს საკვები დიაბეტზე? გლიკემიური ინდექსი აფასებს ნახშირწყლების საფუძველზე საკვები იმის მიხედვით, თუ რამდენად ზრდის ისინი სისხლში შაქრის დონეს. საკვები რომლებიც მაღალია ამ ინდექსზე შეიძლება მიზეზი სისხლში შაქრის მატება, წარმოქმნა შაქრიანი დიაბეტი უფრო რთული კონტროლი. მთლიანი მარცვლეული საკვები მდიდარია კვებით და ნელა იწვის, ამიტომ ისინი ხელს უწყობენ სისხლში შაქრის სტაბილურობას.

აქედან გამომდინარე, რა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი?

წითელი ხორცი და დამუშავებული წითელი ხორცი ორივე დაკავშირებულია მე –2 ტიპთან შაქრიანი დიაბეტი რა დამუშავებული ხორცი, როგორიცაა ბეკონი, ჰოთ-დოგი და დელიკატური ხორცი განსაკუთრებით ცუდია ნატრიუმის და ნიტრიტების მაღალი შემცველობის გამო.

შაქარი იწვევს დიაბეტს?

მიუხედავად იმისა, რომ ჭამს შაქარი აკეთებს პირდაპირ არა მიზეზი ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი , ზოგიერთი მტკიცებულება ვარაუდობს, რომ უფრო დიდი საერთო ხელმისაწვდომობა შაქარი ხდის შაქრიანი დიაბეტი მეტი საერთო.

გირჩევთ: