Სარჩევი:

რამდენი ხანი უნდა იყოს ძილი 11 თვის ბავშვისთვის?
რამდენი ხანი უნდა იყოს ძილი 11 თვის ბავშვისთვის?

ვიდეო: რამდენი ხანი უნდა იყოს ძილი 11 თვის ბავშვისთვის?

ვიდეო: რამდენი ხანი უნდა იყოს ძილი 11 თვის ბავშვისთვის?
ვიდეო: წესები მშობლებისთვის - ძილის დარღვევა 2024, სექტემბერი
Anonim

14 საათზე ცოტა ნაკლები ძილი 24 საათის განმავლობაში - ეს მოიცავს ღამის ძილს და ძილი რა ორი ძილი დღის განმავლობაში (დილით და შუადღეს) დამახასიათებელია, თუმცა ზოგიერთი ბავშვი გადავა მხოლოდ ერთისკენ გრძელი ძილი ყოველდღე. წაიკითხეთ მეტი ამ ასაკში ძილის საჭიროებების შესახებ.

ამასთან დაკავშირებით, რამდენ ხანს უნდა იყოს გაღვიძებული 11 თვის ძილს შორის?

ბავშვის ძილის გრაფიკი: 10-12 თვე

თქვენი დღე უნდა დაიწყოს დაახლოებით დილის 6 -დან 7:30 საათამდე
სულ ძილი (24 საათის განმავლობაში) 11 -დან 14 საათამდე
ძილი 1 ან 2 ძილი, თითოეული 1 -დან 2 საათამდე
ძილებს შორის დრო გაღვიძებულია 2.5 -დან 3.5+ საათამდე
ღამის ძილის ყველაზე გრძელი მონაკვეთი 7 -დან 12 საათამდე

მეორეც, უნდა გააღვიძოთ 11 თვის ბავშვი ძილიდან? ძალიან პატარა ჩვილებისთვის, საღამო ძილი შეიძლება საერთოდ არ ერევა ძილის დროს, მაგრამ სამ ან ოთხზე მეტის თვეები , ის შეუძლია გააგრძელე გრძელი ღამე. ამბობს სტრემლერი შენ შეგიძლია ცდა გაღვიძება თქვენი ბავშვი გვიანი დღიდან ძილი , მაგრამ ეს შეიძლება არ იმუშაოს, ამიტომ ის გირჩევთ, უბრალოდ სცადოთ მეორე დღეს, რომ ეს უკანასკნელი მიიღოთ ძილი ადრე.

ამას გარდა, რამდენ ხანს უნდა იძინოს 1 წლის ბავშვმა?

როგორც წესი, ამ ასაკის ბავშვები ძილი დაახლოებით 11 1 /2 საათი ღამით და მიიღეთ ორი ძილი დღის განმავლობაში სულ 24 საათიდან ყოველი 24 – დან. იმ მომენტამდე, როდესაც თქვენი შვილი მეორე დაბადების დღეს მიაღწევს, მას შეიძლება დაახლოებით ერთი საათით ნაკლები სძინავდეს, მხოლოდ ერთი ძილი შეადგენდა მისი ტიპიური 13 საათიანი მუშაობის პერიოდს.

როგორ დავიძინო ჩემი 11 თვის ბავშვი?

იმისათვის, რომ ბავშვმა დაიძინოს დრო:

  1. შექმენით განწყობა. ბნელი, წყნარი და კომფორტული გრილი გარემო ხელს შეუწყობს თქვენი ბავშვის დაძინებას.
  2. დააწვინეთ ბავშვი ძილიანად, მაგრამ ფხიზლად.
  3. მოერიდეთ ბავშვის დაკავებას, გაყინვას ან ძილს.
  4. Თავს გაუფრთხილდი.
  5. Იყავი თანმიმდევრული.

გირჩევთ: