რა არის ჰიპოჰიდრატაციის განმარტება?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ვინაიდან დეჰიდრატაცია ეხება სხეულის წყლის დაკარგვის პროცესს, ჰიპოჰიდრატაცია არის სხეულის წყლის უკომპენსაციო დაკარგვა. სხეულის დაკარგული სითხის ოდენობიდან გამომდინარე, ჰიპოჰიდრატაცია შეიძლება იყოს მსუბუქი, ზომიერი ან მძიმე.

შემდგომში შეიძლება ისიც იკითხოს, რას ნიშნავს ჰიპერჰიდრატაცია?

სამედიცინო განმარტება -ის ჰიპერჰიდრატაცია : ჭარბი წყალი ორგანიზმში.

მეორეც, რა არის ჰიპერჰიდრატაციის ნიშნები და სიმპტომები? სიმპტომები

• Გულისრევა და ღებინება.
• თავის ტკივილი.
• დაბნეულობა.
• ენერგიის დაკარგვა, ძილიანობა და დაღლილობა.
• მოუსვენრობა და გაღიზიანება.
• კუნთების სისუსტე, სპაზმი ან კრუნჩხვები.
• კრუნჩხვები.
• კომა.

აი, რა განსხვავებაა დეჰიდრატაციასა და ჰიპოჰიდრატაციას შორის?

Მიუხედავად იმისა, რომ გაუწყლოება აღწერს სხეულის წყლის დეფიციტის მდგომარეობას, ამას ზოგიერთი მეცნიერი ვარაუდობს გაუწყლოება ეხება წყლის დაკარგვის პროცესს, ხოლო ჰიპოჰიდრატაცია არის წყლის დეფიციტის მდგომარეობა, ხოლო რეჰიდრატაცია არის ა-დან წყლის მიღების პროცესი ჰიპოჰიდრატირებული მდგომარეობა ეიჰიდრატაციისკენ [2].

როგორ იმოქმედებს ჰიპერჰიდრატაცია შესრულებაზე?

სითხის ადექვატური ჩანაცვლების ნაკლებობა (ჰიპოჰიდრატაცია) და გადაჭარბებული მიღება ( ჰიპერჰიდრატაცია ) შეუძლია კომპრომისზე ათლეტური შესრულება და გაზრდის ჯანმრთელობის რისკებს. სპორტსმენებს სჭირდებათ წვდომა რათა წყალი რათა თავიდან აიცილოთ ჰიპოჰიდრატაცია ფიზიკური დატვირთვის დროს, მაგრამ უნდა იცოდეთ ჭარბი სასმელის და ჰიპონატრიემიის რისკების შესახებ.