Სარჩევი:
ვიდეო: შეიძლება მენოპაუზამ გამოიწვიოს განწყობის ცვალებადობა?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
განწყობა იცვლება რა ის მენოპაუზა შეიძლება გაძღოლა ცვლილებები თქვენს განწყობა შფოთვა და დაბალი ენერგია. ეს გამოწვეულია თქვენი სხეულის ადაპტირებით ჰორმონების ესტროგენისა და პროგესტერონის დონის შემცირებით. ძილის ნაკლებობა ღამის ოფლიანობის გამო შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ხასიათის ცვლილება.
ხალხი ასევე კითხულობს: შეიძლება მენოპაუზამ გაგაბრაზოს?
როდესაც რეპროდუქციული ჰორმონის დონე იცვლება, თქვენი სხეული შეიძლება რეაგირებდეს ცხელ ციმციმებზე, ძილის შეფერხებებზე და განწყობის ცვლილებებზე შეუძლია იყოს არაპროგნოზირებადი ზოგჯერ განწყობის ეს ცვლილებები იღებს პანიკის, შფოთვის ან უეცარი გრძნობების ფორმას გაბრაზება რა გრძნობა ბრაზს შეუძლია იყოს დაკავშირებული ფაქტორების შედეგი მენოპაუზა.
ასევე იცოდე, როგორ მოქმედებს მენოპაუზა შენზე ემოციურად? მენოპაუზა და შენი ემოციები რა სხვა ქალებისთვის, ჰორმონების სწრაფი ცვალებადობა და ფიზიკური ცვლილებები, რომლებიც დაკავშირებულია მენოპაუზა შეიძლება გამოიწვიოს განწყობის ცვალებადობა, შფოთვა, გაღიზიანება, სევდის განცდა, სირთულეები მეხსიერებასთან და კონცენტრაციასთან და დეპრესიამდეც კი.
მეორეც, რამდენ ხანს გრძელდება მენოპაუზის განწყობის ცვალებადობა?
ერთხელაც მენოპაუზა (თქვენ არ გქონდათ მენსტრუაცია 12 თვის განმავლობაში) და პოსტმენოპაუზის პერიოდში, სიმპტომები შეიძლება გაგრძელდეს საშუალოდ ოთხიდან ხუთ წლამდე, მაგრამ მცირდება სიხშირე და ინტენსივობა. ზოგიერთი ქალი აღნიშნავს თავის სიმპტომებს ბოლო უფრო გრძელი.
რა ეხმარება მენოპაუზის დროს განწყობის ცვალებადობას?
საშინაო მკურნალობა
- მიიღეთ აერობული ვარჯიში. მინიმუმ ერთი კვლევის თანახმად, კვირაში ოთხჯერ 50 წუთის განმავლობაში აერობული ვარჯიშის ჩატარება დაეხმარა მენოპაუზის რამდენიმე სიმპტომების შემსუბუქებას, მათ შორის ღამის ოფლიანობას, გაღიზიანებას და განწყობის ცვალებადობას.
- მიირთვით ჯანსაღი საკვები.
- თავი დაანებეთ სტრესს.
- დაიძინე საკმარისი.
გირჩევთ:
შეიძლება მენოპაუზამ ცუდად იგრძნოს თავი?
შეიძლება თავი ცუდად იგრძნოთ კუჭში და თავბრუსხვევა. თქვენ ასევე შეიძლება გქონდეთ თავის ტკივილი და იგრძნოთ, რომ თქვენი გული სცემს ძალიან სწრაფად და ძლიერად. ვაგინალური სიმშრალე. მენოპაუზის დროს და მის შემდგომ, თქვენი საშოს და ვულვის კანი (საშოს მიმდებარე ტერიტორია) უფრო თხელი ხდება
შეიძლება წებოვანა გამოიწვიოს განწყობის ცვალებადობამ?
თავდაპირველად ცელიაკიის ან არა-ცელიაკიის წებოვანა მგრძნობელობის მქონე პირებს შეიძლება არასწორად დაუსვან ფსიქიატრიული დაავადება, ზოგიერთი ნევროლოგიური და ფსიქიატრიული სიმპტომის გამო, რომლებიც შეიძლება გამოვლინდეს არანამკურნალევი დაავადების დროს, მათ შორის: განწყობის ცვლილებები. შფოთვა. დაღლილობა
შეიძლება შაქრის ჭარბმა მიღებამ განწყობის ცვლა გამოიწვიოს?
ამან შეიძლება გამოიწვიოს ან ხელი შეუწყოს დეპრესიას და შფოთვას. თუ ოდესმე გქონიათ შაქრის კრახი, მაშინ იცით, რომ სისხლში შაქრის დონის უეცარმა პიკმა და ვარდნამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომები, როგორიცაა გაღიზიანება, განწყობის ცვალებადობა, ტვინის ნისლი და დაღლილობა
რას ნიშნავს ნაყოფის გულისცემის გამოხატული ცვალებადობა?
მონიშნული ცვალებადობა ნიშნავს იმას, რომ ნაყოფის გულისცემის მაჩვენებელი 25 დარტყმა / წთ -ზე მეტია მოცემულ პერიოდში. ნაყოფის გულისცემის შეფასებისას გვინდა დავინახოთ გარკვეული ცვალებადობა, რადგან ცვალებადობა იმის ნიშანია, რომ ბავშვი მოძრაობს და კარგად არის
შეიძლება ლევოთიროქსინი გამოიწვიოს განწყობის ცვალებადობა?
დაუყოვნებლივ აცნობეთ თქვენს ექიმს, თუ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების მაღალი დონის რომელიმე ამ ნაკლებად სავარაუდო, მაგრამ სერიოზული ეფექტი მოხდება: მომატებული ოფლიანობა, მგრძნობელობა სიცხის მიმართ, ფსიქიკური/განწყობის ცვლილებები (როგორიცაა ნერვიულობა, განწყობის ცვალებადობა), დაღლილობა, დიარეა, კანკალი (ტრემორი), თავის ტკივილი, ჰაერის უკმარისობა