Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ მკურნალობთ განწყობის მწვავე ცვალებადობას?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
როგორ ვუმკურნალოთ განწყობის მნიშვნელოვან ცვლილებებს
- მიიღეთ რეგულარული ვარჯიში. მოძრაობა და ვარჯიში შესანიშნავია თქვენი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობისთვის.
- მოერიდეთ კოფეინს, ალკოჰოლს და შაქარს.
- სცადეთ კალციუმის დანამატები.
- შეცვალეთ თქვენი დიეტა.
- ივარჯიშეთ სტრესის მართვაში.
- უკეთ დაიძინე.
ასევე უნდა იცოდეთ, როგორ აკონტროლებთ განწყობის ძლიერ ცვალებადობას?
- დაიცავით განრიგი. შეეცადეთ შექმნათ რუტინა თქვენთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ჭამასა და ძილს ეხება.
- Ივარჯიშე რეგულარულად.
- მიიღეთ საკმარისი ძილი.
- მიირთვით ჯანსაღი დიეტა.
- ივარჯიშეთ რელაქსაციაში.
- მოერიდეთ სტრესს.
- გამოხატეთ საკუთარი თავი.
- ილაპარაკე.
გარდა ამისა, როგორ მკურნალობენ განწყობის დარღვევებს? განწყობის დარღვევები ხშირად შეიძლება იყოს მკურნალობდა წარმატებით მკურნალობა შეიძლება შეიცავდეს: ანტიდეპრესანტს და განწყობა სტაბილიზირებელი მედიკამენტები - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ფსიქოთერაპიასთან ერთად, ძალიან კარგად მუშაობს მკურნალობა დეპრესიის. ფსიქოთერაპია-ყველაზე ხშირად შემეცნებითი-ქცევითი და/ან ინტერპერსონალური თერაპია.
ასევე ჩნდება კითხვა, რამდენად სწრაფად იცვლება განწყობა ბიპოლარულით?
ეს შეცვლა ან განწყობა სვინგი”შეიძლება გაგრძელდეს საათობით, დღეებით, კვირებით ან თვეებითაც კი. როგორც წესი, ვინმესთან ბიპოლარული არეულობა განიცდის წელიწადში ერთ ან ორ ციკლს, მანიაკალური ეპიზოდები ჩვეულებრივ ხდება გაზაფხულზე დაცემისას.
რატომ მაქვს განწყობის ხშირი ცვალებადობა?
ჰორმონები. სხვა შესაძლო მიზეზები ხასიათის ცვლილება შეიძლება გამოწვეული იყოს ტვინის ქიმიკატების დისბალანსით, რომლებიც დაკავშირებულია განწყობა რეგულირება, როგორც ბიპოლარული აშლილობის შემთხვევაში. თუმცა, დეპრესიის რისკი იზრდება ამ დროს ხასიათის ცვლილება ასევე შეიძლება იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
გირჩევთ:
როგორ ვლინდება მიოკარდიუმის მწვავე ინფარქტი?
მიოკარდიუმის ინფარქტის დიაგნოზი იქმნება ავადმყოფობის ისტორიისა და ფიზიკური გამოკვლევის ინტეგრირებით ელექტროკარდიოგრამის დასკვნებთან და გულის მარკერებთან (სისხლის ტესტები გულის კუნთის უჯრედის დაზიანებისათვის). ექო შეიძლება ჩატარდეს ორაზროვან შემთხვევებში მოწოდებული კარდიოლოგის მიერ
რა იწვევს განწყობის ძლიერ ცვალებადობას?
რა პირობებს უკავშირდება განწყობის მძიმე ცვლა? Ბიპოლარული აშლილობა. თუ თქვენ გაქვთ ბიპოლარული აშლილობა, თქვენი ემოციები ძალიან ბედნიერიდან უკიდურესად სევდიანი იქნება. ციკლოთიმიური აშლილობა. ძირითადი დეპრესიული აშლილობა (MDD). დისთიმია. პიროვნების დარღვევები. განწყობის დარღვევის დარღვევის დარღვევა (DMDD)
როგორ ხდება მწვავე შუა ოტიტი?
AOM ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი შვილის ევსტახიური მილი შეშუპებულია ან იბლოკება და სითხე იჭერს შუა ყურში. ხაფანგში მყოფი სითხე შეიძლება დაინფიცირდეს. მცირეწლოვან ბავშვებში ევსტაქის მილი უფრო მოკლე და ჰორიზონტალურია, ვიდრე უფროს ბავშვებსა და მოზრდილებში. ეს უფრო ინფიცირებულს ხდის
როგორ ხდება მწვავე კონიუნქტივიტი?
ეტიოლოგია. ბაქტერიული კონიუნქტივიტი ჩვეულებრივ გამოწვეულია Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae, Haemophilus სახეობით, ან, ნაკლებად ხშირად, Chlamydia trachomatis. Neisseria gonorrhoeae იწვევს გონოკოკურ კონიუნქტივიტს, რომელიც ჩვეულებრივ წარმოიქმნება სქესობრივი კონტაქტის მქონე პირთან, რომელსაც აქვს სასქესო ორგანოების ინფექცია
მწვავე ნეფრიტის სინდრომი იგივეა, რაც მწვავე გლომერულონეფრიტი?
მწვავე ნეფრიტის სინდრომი. მწვავე ნეფრიტული სინდრომი არის სიმპტომების ჯგუფი, რომელიც ვლინდება ზოგიერთ დარღვევებთან ერთად, რომლებიც იწვევს თირკმელში გლომერულების შეშუპებას და ანთებას, ან გლომერულონეფრიტს