Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ ახერხებთ დაჭიმული მუხლის რეაბილიტაციას?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ოთხი კომპლექტი
- დაჯექით დაზარალებული ფეხი სწორი და საყრდენი იატაკზე ან მყარ საწოლზე. მოათავსეთ პატარა, შემოხვეული პირსახოცი თქვენს ქვეშ მუხლი .
- გამკაცრდეს დაზარალებული ფეხის ბარძაყის კუნთები ფეხის უკანა მხარეს დაჭერით მუხლი პირსახოცში ქვემოთ.
- გააჩერეთ დაახლოებით 6 წამი, შემდეგ დაისვენეთ 10 წამამდე.
- გაიმეორეთ 8-დან 12-ჯერ.
შესაბამისად, რამდენი ხანი სჭირდება მუხლის დაჭიმულობას განკურნებისთვის?
2-დან 4 კვირამდე
ანალოგიურად, კარგია თუ არა დაჭიმული მუხლზე სიარული? შეიძლება გითხრეს, შეინარჩუნეთ წონა მუხლი .ეს ნიშნავს რომ არ უნდა გასეირნება თქვენს დაზიანებულ ფეხზე. დასვენება ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას და დაზიანებების განკურნების საშუალებას.
ხალხი ასევე კითხულობს, რა არის უსწრაფესი გზა შეხორცებული მუხლის სამკურნალოდ?
Გაგრძელებული
- გაიყინეთ მუხლი 20-30 წუთის განმავლობაში ყოველ 3-4 საათში, რათა შეამციროთ ტკივილი და შეშუპება.
- შეკუმშოს მუხლი.
- აწიეთ მუხლი ბალიშზე, როცა ზიხართ ან იწექით.
- ატარეთ მუხლის ბრეკეტი მუხლის სტაბილიზაციისთვის და დაიცავით იგი შემდგომი დაზიანებისგან.
- მიიღეთ ანთების საწინააღმდეგო ტკივილგამაყუჩებლები.
როგორ გავიგო, განიკურნა თუ არა მუხლის დაჭიმვა?
ACL– ისთვის დაჭიმვა , შეიძლება მოისმინოთ პოპ-ზე ის დრო, როცა დაშავდი და თავს ისე გრძნობ, თითქოს შენი მუხლი ვერ გიჭერთ მხარს თუ თქვენ გაქვთ PCL დაჭიმვა , ის უკან შენი მუხლი შეიძლება მტკივნეული იყოს და შეიძლება უარესიც იყოს თუ თქვენ ცდილობთ დაიჩოქოთ მასზე.
მუხლის დაჭიმვის სიმპტომები
- შეშუპება
- სისუსტე.
- დამუხრუჭება
- დალურჯება
- სინაზის
- ტკივილი.
- ამოფრქვევა.
- სიმტკიცე.
გირჩევთ:
როგორ ახერხებთ BiLevel ვენტილაციას?
როდესაც FiO2 ტიტრირდება 50%-ზე დაბლა, რეკრუტირება ხდება მაქსიმალურად და პაციენტი სუნთქავს სპონტანურად, უწყვეტი თანდათანობითი კვება შეიძლება დაიწყოს: PH– ის შემცირებით 1-2 სმ H2O– ით და ბარძაყის გაზრდით 0.5 წამით PH– ში ყოველ 1 cmH2O ვარდნაზე. "ვარდნა და გაჭიმვა" უნდა გაკეთდეს ყოველ ორ საათში ან მეტჯერ, თუ შემწყნარებელია
როგორ ახერხებთ ბოილის კანონის პრობლემებს?
ეს განტოლება არის ის, რაც ბოილის კანონის პრობლემების გადასაჭრელად გამოიყენება. მაგალითი #1: გაზის 2.30 ლ არის 725.0 მმ Hg წნევაზე. რა არის მისი მოცულობა სტანდარტული წნევის დროს? შეგახსენებთ, რომ სტანდარტული წნევაა 760 mmHg. გაამრავლეთ მარცხენა მხარე და შემდეგ გაყავით 760.0 მმ Hg– ით x– ის მოსაძებნად. MmHg- ის ერთეულები გაუქმდება
როგორ ახერხებთ შეშუპებული თვალი ჩხუბის შემდეგ?
წაისვით ცივი კომპრესი ტრავმისთანავე. ნაზი წნევის გამოყენებით, განათავსეთ ცივი პაკეტი ან ყინულით სავსე ქსოვილი თვალის ირგვლივ. ფრთხილად იყავით, რომ თვალზე არ დააჭიროთ. წაისვით ცივი რაც შეიძლება მალე დაზიანების შემდეგ, რათა შეამციროთ შეშუპება. რამდენჯერმე გაიმეორეთ დღეში ერთი ან ორი დღის განმავლობაში
როგორ იცით, რომ ტერფი გაქვთ დაჭიმული ან მოტეხილი?
დაჭიმვისას გრძნობ ტკივილს. მაგრამ თუ გაქვთ დაბუჟება ან ჩხვლეტა, თქვენი ტერფი, სავარაუდოდ, გატეხილია. სად არის ტკივილი? თუ თქვენი ტერფი გტკივა ან მგრძნობიარეა ტერფის ძვალზე შეხებისას, თქვენ ალბათ გაქვთ მოტეხილობა
როგორ გავიგო, მაქვს თუ არა თიაქარი ან დაჭიმული კუნთი?
აქ მოცემულია მუცლის კედლის ცრემლის სიმპტომები, რომელთა განცდაც შეიძლება განიცადოთ, თუ თქვენ განიცდით დაჭიმულ ან გაჭიმულ ანაბდომინალურ კუნთს: ტკივილი მუცლის არეში, რომელიც ძლიერდება მოძრაობისას. კუნთების უეცარი სპაზმი ან კრუნჩხვები. დალურჯება. კუნთების სისუსტე ან სიმტკიცე