რა მოხდება თუ თქვენ მიიღებთ ძალიან ბევრ თუთიას?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

დიახ, თუ ძალიან ბევრს მიიღებთ რა ნიშნები ძალიან ბევრი თუთია მოიცავს გულისრევა, ღებინება, მადის დაკარგვა, კუჭის კრუნჩხვები, დიარეა და თავის ტკივილი. Როდესაც ხალხი მიიღეთ ძალიან ბევრი თუთია დიდი ხანის განმვლობაში, მათ ხანდახან აქვს პრობლემები, როგორიცაა სპილენძის დაბალი დონე, იმუნიტეტის დაქვეითება და HDL ქოლესტერინის დაბალი დონე ("კარგი" ქოლესტერინი).

შესაბამისად, რამდენი თუთიის მიღება შეგიძლიათ დღეში?

ამჟამად, რეკომენდებული დიეტური შემწეობა (RDA) ამისთვის თუთია შეერთებულ შტატებში არის 8 მილიგრამი (მგ) ა დღის ქალებისთვის და 11 მგ ა დღის მამაკაცებისთვის. ელემენტი ბუნებრივად გვხვდება ბევრი სხვადასხვა საკვები, მაგრამ ის ასევე შესაძლებელია დიეტური დანამატის სახით.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, რა უნდა გააკეთო, თუ ძალიან ბევრ თუთიას მიიღებ? მიუხედავად იმისა, რომ ღებინებას შეუძლია ორგანიზმი გაათავისუფლოს ტოქსიკური რაოდენობით თუთია , შეიძლება არ იყოს საკმარისი შემდგომი გართულებების თავიდან ასაცილებლად. Თუ შენ მოიხმარა ტოქსიკური რაოდენობით თუთია , დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას. რეზიუმე გულისრევა და ღებინება ხშირი და ხშირად დაუყოვნებელი რეაქციაა ტოქსიკური რაოდენობის მიღებისას თუთია.

აქ არის თუ არა 50 მგ თუთია ძალიან ბევრი?

ზოგიერთ ადამიანში, თუთია შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, ღებინება, დიარეა, მეტალის გემო, თირკმელებისა და კუჭის დაზიანება და სხვა გვერდითი მოვლენები. თუთია შესაძლებელია ᲣᲡᲐᲤᲠᲗᲮᲝ პერორალურად 40 მგ -ზე მეტი დოზით მიღებისას. არსებობს შეშფოთება იმის შესახებ, რომ ყოველდღიურად 40 მგ -ზე მეტი დოზის მიღებამ შეიძლება შეამციროს როგორ ბევრად ორგანიზმი შთანთქავს სპილენძს.

30 მგ თუთია ძალიან ბევრია?

ა უსაფრთხო თანხის თუთია გრძელვადიანი გამოყენებისათვის არის 20-დან 40 მგ-მდე დღეში 1-დან 2 მგ-მდე სპილენძთან ერთად. თუ იღებ 30 მგ ან მეტი თუთია დღეში, ექიმების უმეტესობა გვირჩევს 2-დან 3 მგ სპილენძის დამატებას დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად.