Სარჩევი:

რას ნიშნავს, თუ მარცხენა ფეხი გტკივა?
რას ნიშნავს, თუ მარცხენა ფეხი გტკივა?

ვიდეო: რას ნიშნავს, თუ მარცხენა ფეხი გტკივა?

ვიდეო: რას ნიშნავს, თუ მარცხენა ფეხი გტკივა?
ვიდეო: Красивые ТАПОЧКИ СЛЕДКИ на 2-х спицах. Без швов на подошве. 2024, ივლისი
Anonim

კრუნჩხვა შეიძლება ხდება ფიზიკური აქტივობის შემდეგ, რადგან რძემჟავა გროვდება The ვარჯიშის დროს გამოყენებული კუნთები. ყველაზე ხშირად ის გავლენას ახდენს The იარაღი, ფეხები , და უკან. კუნთი კრუნჩხვები გამოწვეული სტრესით და შფოთვით არიან ხშირად უწოდებენ "ნერვულ ტკიპებს". მათ შეუძლია იმოქმედებს ნებისმიერ კუნთში The სხეული.

ასევე ვიცი, როდის უნდა ვიდარდო კუნთების კრუნჩხვაზე?

კუნთების კრუნჩხვები ეს შეიძლება მოხდეს მრავალი მიზეზის გამო, როგორიცაა სტრესი, კოფეინის ჭარბი რაოდენობა, ცუდი დიეტა, ვარჯიში, ან ზოგიერთი მედიკამენტის გვერდითი ეფექტი. ბევრი ადამიანი იღებს კრუნჩხვები ქუთუთოში, ცერა თითში ან ხბოში კუნთები რა ამ ტიპის კრუნჩხვები ჩვეულებრივ ქრება რამდენიმე დღის შემდეგ. ისინი ხშირად უკავშირდებიან სტრესს ან შფოთვას.

ანალოგიურად, ნორმალურია თუ არა კუნთების კრუნჩხვები? კრუნჩხვები არ არის გამოწვეული დაავადებით ან დარღვევებით (კეთილთვისებიანი კრუნჩხვები ), ხშირად გავლენას ახდენს ქუთუთოებზე, ხბოს, ორთუმბალზე. ესენი კრუნჩხვები არიან ნორმალური და საკმაოდ ხშირია და ხშირად გამოწვეულია სტრესით ან შფოთვით. ესენი კრუნჩხვები შეიძლება მოვიდეს და წავიდეს და ჩვეულებრივ არ გაგრძელდეს რამდენიმე დღეზე მეტ ხანს.

აქედან გამომდინარე, როგორ შევაჩერო ჩემი ფეხი კანკალი?

როგორ შეგიძლიათ შეაჩეროთ გადახრა

  1. დაისვენე ბევრი.
  2. შეეცადეთ იპოვოთ დასვენების გზები.
  3. გაჭიმეთ და შეიზილეთ კრუნჩხვებით დაზარალებული ნებისმიერი კუნთი.
  4. შეეცადეთ არ ინერვიულოთ ამის გამო - გადახრა ჩვეულებრივ უვნებელია და შეშფოთებამ შეიძლება გააუარესოს ის.

რა იწვევს სახის კრუნჩხვებს?

ჰემიფაციალური სპაზმი არის ნერვული სისტემის აშლილობა, რომლის დროსაც კუნთები თქვენს ერთ მხარესაა სახის კანკალი უნებურად. ჰემიფაციალური სპაზმი არის ყველაზე ხშირად გამოიწვია სისხლძარღვის შეხებით ა სახის ნერვიულობა, მაგრამ შეიძლება იყოს გამოიწვია მიერ ა სახის ნერვის დაზიანება ან სიმსივნე, ან მას შეიძლება არ ჰქონდეს მიზეზი.

გირჩევთ: