რას ნიშნავს ცუდი ოცნება?
რას ნიშნავს ცუდი ოცნება?

ვიდეო: რას ნიშნავს ცუდი ოცნება?

ვიდეო: რას ნიშნავს ცუდი ოცნება?
ვიდეო: რა არის ბიძინა ივანიშვილის ოცნება? 2024, ივნისი
Anonim

ზოგს სჯერა, რომ კოშმარები და ოცნებები აქვს უფრო ღრმა მნიშვნელობა და რომ მათ შეუძლიათ სიმბოლიზება შენი ქვეცნობიერი ემოციები. ა ცუდი სიზმარი დაცემა ნიშნავს, რომ თავს უძლურად ან კონტროლის გარეშე გრძნობ, ან ეშინია რაღაცის წარუმატებლობის. ა კოშმარი დახრჩობის შესახებ ნიშნავს, რომ გრძნობთ გადატვირთული თქვენი ემოციებით.

ასევე იკითხა, ცუდი სიზმრები კარგი ნიშანია?

მაგრამ კოშმარები, საშინელი, ყოველთვის არ არის ცუდი რაღაცეები რა ხშირ შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ დაეხმარონ მეოცნებეს განთავისუფლდეს დღისით გამოწვეული პრობლემებისგან. კვლევებმა დაადგინა, რომ კოშმარები ზოგიერთ ადამიანს დაეხმარება ისწავლოს სტრესის უკეთ მართვა.

შეიძლება ასევე გკითხოთ, რას აკეთებთ, როცა ცუდი სიზმარი ხედავთ? შეეცადეთ მოიცილოთ ცუდი სიზმრები შემდეგი გზით:

  1. ძილის რეგულარული გრაფიკის დადგენა.
  2. გამორიცხეთ კოფეინი, ალკოჰოლი და სიგარეტი (განსაკუთრებით გვიან დღის განმავლობაში).
  3. ვარჯიში დღის განმავლობაში - მაგრამ არ ივარჯიშოთ ძილის წინ.
  4. დასვენება დაძინებამდე.

ასევე ჩნდება კითხვა, რას ნიშნავს როცა ცუდი ოცნება გაქვთ ვინმეს შესახებ?

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ შენ აწუხებთ ან ეშინიათ დაკარგვის ვინმეს , შენ უფრო სავარაუდო იქნება აქვს უარყოფითი ოცნება ამის შესახებ პირი რომელშიც ისინი ტოვებენ შენ ან არიან მოღალატეები. ეს მხოლოდ კიდევ უფრო ამძაფრებს შფოთვას და დაუცველობას თქვენს იღვიძებულ ცხოვრებაში. მხოლოდ ამას ამბობს შენ შეშფოთებულია ან დაუცველი ურთიერთობა.

ცუდია შენს კოშმარებზე საუბარი?

Დროის უმეტესი ნაწილი, კოშმარები არ არის დიდი პრობლემა. ხშირად ეხმარება სანდო ზრდასრულის შესახებ ამის შესახებ შენი ცუდი ოცნებები რა Უბრალოდ საუბარი იმის შესახებ, რაც მოხდა, შესაძლოა უკეთ იგრძნოთ თავი. თუ რამე გაწუხებთ დღის განმავლობაში, საუბარი ამ გრძნობების შესახებ ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ.

გირჩევთ: